耳石症如何预防注意

对于耳石症的预防而言，主要是针对易感因素进行预防。耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是由于头部运动到某一特定位置时出现短暂、发作性的眩晕，并伴有眼震。一般情况下无须特殊治疗，但需要积极避免诱发因素，如前庭神经元炎、梅尼埃病等疾病的诱发。

一、前庭神经元炎

与病毒感染有关，在发病之前可有感冒、发烧等症状，患者会出现突发的眩晕，同时伴随恶心、呕吐、平衡障碍和共济障碍，还会表现为上半身的无力或麻木症状。在急性期需使用抗病毒药物，比如阿昔洛韦或者更昔洛韦，配合银杏叶片改善循环，以及甲钴胺营养神经，同时可以使用激素类药物减轻内淋巴积水，促进疾病恢复。如果眩晕比较严重，也可以酌情适当使用止吐药，例如苯海拉明、地西泮等缓解不适症状。

二、梅尼埃病

属于膜迷路积水所引起的内耳疾病，主要表现为反复发作的旋转性头晕，病人常感觉周围物体围绕自身转动，伴恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、血压下降等自主神经反射症状，间歇期逐渐变长。在治疗方面，通常以糖皮质激素治疗为主，常用醋酸泼尼松片，还可以应用盐酸倍他司汀片等药物扩张血管，改善内耳微循环，从而缓解症状。

三、其他注意事项

1.避免剧烈活动：当处于眩晕状态时应卧床休息，尽量减少坐位及站立位，因为容易导致再次摔倒而加重病情。

2.保持情绪稳定：情绪波动会加重耳石症的症状，因此建议保证心情平稳，家属也应对患者加以看护。

3.饮食调理：日常生活中应注意低盐饮食，避免食用腌制食物，以免造成体内水钠潴留，不利于病情恢复。

4.定期复查：一旦眩晕消失后应及时就诊，由医生判断是否已经治愈，必要时还需遵医嘱定期复诊。

综上所述，对于耳石症的预防主要包括远离诱因，保持情绪稳定，合理膳食，规律作息，积极配合治疗等方面。