慢性鼻炎如何调整呼吸

慢性鼻炎患者可以通过调整呼吸方式、改变习惯、运动、药物治疗等方式调整呼吸，比如可以通过鼻腔冲洗、加湿空气、加强运动、药物治疗等方式改善呼吸。如果患者出现鼻塞、嗅觉减退等症状，建议患者前往医院耳鼻咽喉科就诊，完善鼻内镜、血常规等检查，明确诊断。

1、调整呼吸方式：患者可以通过鼻腔冲洗的方式来清洁鼻腔，可以缓解鼻腔干燥，有助于改善鼻腔通气，进而调整呼吸方式，可以通过张口呼吸、鼻腔呼吸等方式调整呼吸。

2、改变习惯：在平时应避免长期过度用嗓，使咽喉部肌肉得到充分放松，并且应避免吸烟、喝酒，以免刺激咽喉部肌肉而导致慢性鼻炎加重。平时可以通过运动的方式，如跑步、游泳等，改善身体素质，从而改善呼吸。

3、运动：在日常生活中，患者可以通过跑步、跳绳等方式，增强体质，通过身体的抵抗力和免疫力改善呼吸系统功能，提高身体对外界环境的适应能力，进而改善慢性鼻炎的症状。

4、药物治疗：慢性鼻炎患者可以在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物减轻鼻腔黏膜肿胀、充血，从而缓解鼻塞症状，也可以遵医嘱使用呋麻滴鼻液、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等药物，改善流鼻涕的症状。

在日常生活中，建议慢性鼻炎患者保持良好的生活习惯，避免用手挖鼻孔，以免损伤鼻腔黏膜而加重病情。如果患者出现不适症状，建议患者及时就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。