慢性咽炎长期鼻塞怎么办

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，多见于成年人。慢性咽炎患者长期鼻塞，可以通过远离过敏原、饮食调理、物理治疗、药物治疗等方法进行处理。

1、远离过敏原：如果患者鼻塞是由于过敏性鼻炎所导致，要尽量避开可疑的过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛等，如果是在室内，要注意保持室内通风，在花粉传播的季节，出门要戴好口罩，不要到人多的地方去，不要借用一些土方法来缓解鼻塞症状，以免造成更严重的后果;

2、饮食调理：患者需要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。建议少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，不要抽烟、喝酒，多喝水，平时可以坚持早晚用温盐水进行鼻腔冲洗，帮助缓解鼻塞的症状;

3、物理治疗：患者可以用热毛巾在鼻部热敷，促进鼻部血液循环，改善鼻黏膜的血液循环，帮助缓解鼻塞的症状。还可以进行穴位按摩，如按摩迎香穴等，促进鼻部血液循环，对缓解鼻塞也有一定帮助;

4、药物治疗：患者可以在医生指导下，使用鼻腔喷雾剂，如盐酸羟甲唑啉喷雾剂等，减轻鼻腔黏膜充血、肿胀的状态，从而缓解鼻塞症状。患者还可以口服黏液促排剂，如桉柠蒎肠溶胶囊等，促进鼻腔分泌物排出，缓解鼻塞症状。

建议患者在治疗期间，避免用力擤鼻涕，减少冷空气对鼻腔黏膜的刺激，从而帮助减轻鼻塞的症状。患者可以适当锻炼身体，如跑步等，增强身体抵抗力，避免出现慢性咽炎反复发作的情况。