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吃什么东西能清肺利咽?

发布时间:2021-04-29 核心提示:因为经常吸烟或者是从事主播、教师等工作的人都容易出现咽干、咳嗽、痰多,所以大家平时对于保护嗓子也是非常重视。那么,吃什么东西能清肺利咽呢?一起来了解一下。

因为经常吸烟或者是从事主播、教师等工作的人都容易出现咽干、咳嗽、痰多,所以大家平时对于保护嗓子也是非常重视。那么,吃什么东西能清肺利咽呢?一起来了解一下。

喉为气息出入之要道,又为发声出音之器官。喉下连气道以通肺气,而肺主气、主声,以司呼吸,且肺有经脉通于喉咙,故喉咙的通气和发音直接受制于肺气、肺阴。若肺气宣畅、肺阴充足,则呼吸通利、声音洪亮。若肺气耗损,则鼓动无力,可见声音低微、懒语少言。由此可见日常的清肺利咽对健康的重要性。

既然清肺利咽这么重要,那清肺利咽吃什么好呢?

1.清肺润喉白萝卜:白萝卜是中医食疗经常选用的,不仅可以生吃还可以榨汁。萝卜清肺,免疫力低下的人群可以多食白萝卜,对清肺润喉很有效果。

2.清热化痰甜柚子:柚子也是人们非常喜欢的一种水果,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰的作用。

3.润肺止咳小薄荷:薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热,食用薄荷叶能清肺化痰、利咽膈、治风热。故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,也可用薄荷泡茶饮用。

想要更好的清肺利咽除了以上方法外,也可以使用口含片,比如铁笛片,方便快捷,效果好。

神鹤铁笛片为中药组方制剂,是基于有着400多年历史的古方铁笛丸发展而来,它具有清肺利咽、生津止渴的功效,可以有效治疗因肺热引发的咽干口燥、声音嘶哑、咽喉肿痛、轻微干咳、喉咙有痰咳不出等症状。常规的清肺利咽药物往往只能起到解表的作用,而神鹤铁笛片1g药里面就含有0.75g中药材,药效直达病原,清除肺热,服用后症状可以得到快速缓解,且成分安全,不含冰片,不伤胃,非常适合现代人体质。

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通过上文,相信大家已经知道了吃什么东西能清肺利咽。而在面对咽喉问题时,只有身体健康,抵抗力充足才能避免疾病的发生。大家日常一定要定期参加户外活动,努力增强自身抵抗力。并且生活起居上要有规律,戒烟戒酒,注意饮食清淡,早晚用温热的淡盐水漱口,来保持咽部的环境清洁,预防细菌感染。