喉骨突出压迫喉咙怎么办？

每个人都离不开喉咙，喉咙健康才不会影响发音，人们每天要靠喉咙下咽食物，喉咙还能发声，男女由于性别不同，所以喉咙处的构造不同，男性的喉咙处有喉结，而女性没有喉结，有的人出现喉咙处骨头突出的情况，不知道怎么回事，男性有可能是生理性的，也不排除咽喉发炎等引起的表现，及时去医院检查确诊后对症治疗。 那么喉骨突出压迫喉咙怎么办，我们了解一下吧，

1、合理用嗓子。如果发现自己的喉骨突出压迫喉咙，一定要在日常生活中不要过度用嗓，讲话的声音要保持正常，即使在嘈杂的区域也不要高声讲话，特别是大喊大叫，更不要尖叫。也不要故意的轻声说话，这对于保护嗓音来说也是不利的。说话速度不能过快，连续说话时间不能过长，若感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话,不要过高或过低，一定要低声讲话。

2、适量喝水。如果感觉自己的喉咙不舒服，可以在平时适量的喝水，一天保证喝六杯水，让自己保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，但是一定要避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。如果自己一旦觉得嗓子有些沙哑可以在水中放一颗胖大海，来养护嗓子，喝热水不要喝太烫的。平时也要记得不要吸烟，也尽可能远离吸烟的人免受被动吸烟之苦。

3、注意饮食。喉咙如果被喉骨压迫那么饮食要注意,尽量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物，特别是不要吃如辣椒、大蒜头、生姜等辛辣食物，这些食物影响你的嗓子。除此以外，也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物，以免对嗓子造成机械性损伤。平时养成良好的漱口习惯，每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口，保持咽部清洁。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症的。