秋季谨防咽喉炎“找上门” 久治不愈警惕胃咽反流

紧张性头痛在中医中可归为肝郁头痛或气滞血瘀头痛。中医认为紧张性头痛与情志不畅、肝气郁结、气血运行不畅有关。肝主疏泄，情志不畅导致肝气郁结，气滞血瘀，不通则痛。中医治疗紧张性头痛以疏肝解郁、行气活血为主，常用方法包括中药、针灸和推拿。肝郁头痛主要表现为头痛胀痛，情绪波动时加重，伴有胸闷、胁痛或烦躁易怒。肝郁头痛的治疗以疏肝解郁为主，常用中药如柴胡、香附、郁金等，方剂如柴胡疏肝散或逍遥散。针灸常选太冲、内关、合谷等穴位，推拿可按摩太阳穴、风池穴，缓解头痛。气滞血瘀头痛主要表现为头痛如刺，固定不移，伴有面色晦暗或舌质紫暗。气滞血瘀头痛的治疗以行气活血为主，常用中药如川芎、丹参、红花等，方剂如血府逐瘀汤或通窍活血汤。针灸常选百会、风池、太阳等穴位，推拿可按摩头部和颈部，促进气血运行。中医治疗紧张性头痛强调整体调理和个体化治疗。根据患者的具体症状和体质，辨证施治，选择合适的中药、针灸或推拿方法。治疗期间注意情志调节，避免情绪波动和过度劳累。保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，有助于缓解头痛和预防复发。针对紧张性头痛问题，建议在中医师指导下进行辨证施治，选择合适的中药、针灸或推拿方法。治疗期间注意情志调节，避免情绪波动和过度劳累。保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，有助于缓解头痛和预防复发。若头痛持续加重或伴有其他症状，应及时就医，排除其他疾病并采取相应治疗措施。

【慢性头痛的定义】从定义上来说，慢性头痛是指持续三个月以上，且每个月头痛发作天数超过15天的情况。原发性慢性头痛并非由其他疾病引发。大多数人偶尔都会头痛，但如果头痛发作过于频繁，可能就患有慢性头痛。慢性头痛的特点是反复发作，很可能对身体造成较大伤害，严重影响日常生活。尽早积极治疗，并进行长期稳定的控制，能减少头痛发作的频率，减轻发作的严重程度。【慢性头痛常见吗？】慢性头痛十分常见，任何年龄段都可能发病，尤其在女性群体中更为多发。不过，只要避开危险因素，就能有效降低发病风险。【慢性头痛的原因】目前，大多数病例的确切成因尚不明确，尤其是原发性慢性头痛，尚未研究出可能的潜在原因。至于非原发性慢性头痛，可能有以下成因：a、脑部周围的血管发炎或出现异常，比如中风（脑卒中）。b、感染，比如脑膜炎。c、颅内压过低或过高。d、脑瘤。e、创伤性脑损伤。f、药物过度使用头痛：有阵发性头痛（通常是偏头痛或紧张型头痛）的患者，若服用过多止痛药，通常会出现这种药物过度使用头痛的现象。如果一周服用止痛药（包括非处方止痛药）超过两天，或一个月超过九天，就可能患上这种反弹性头痛。【慢性头痛的风险因素】引发慢性头痛的因素有很多，比如：a、女性相较于男性，更容易患慢性头痛。b、患有焦虑症、抑郁症。c、存在睡眠障碍。d、肥胖。e、打呼噜。f、滥用咖啡因。g、滥用止痛药物。h、患有其他慢性疼痛疾病。【慢性头痛的症状】慢性头痛发作持续时间有长有短，发作时间较长的类型包括：1、慢性偏头痛：通常出现在曾患有阵发性偏头痛的患者身上，连续三个月以上，且每个月头痛发作八天以上。一般具有以下特征：a、头的单侧（多数）或两侧（较少）出现疼痛症状。b、搏动性疼痛或抽痛。c、出现中度至严重程度的疼痛。d、日常身体活动会使疼痛加剧。e、伴有恶心、呕吐症状。f、畏光、怕吵。2、慢性紧张型头痛：a、头的单侧或两侧出现疼痛症状。b、出现轻微至中度的疼痛。c、呈压迫、紧绷样疼痛，而非搏动性疼痛。d、日常身体活动不会加剧症状。e、有些人按压头骨时会出现疼痛。3、每日持续性头痛：这种头痛通常突发于没有头痛病史的人身上，在首次发作后的三天内开始反复发作，一般至少具备以下两项症状：a、头的两侧都会疼痛。b、呈压迫、紧绷样疼痛，而非搏动性疼痛。c、出现轻微至中度的疼痛。d、日常身体活动不会加剧症状。4、持续性偏头痛：a、只有头部一侧出现疼痛。b、每天持续性头痛，症状难以缓解。c、出现中度至严重的刺痛。d、使用处方止痛药能改善症状。e、可能会恶化，出现类似偏头痛的症状。f、头部疼痛一侧的眼睛流泪、红肿。g、鼻塞、流鼻涕。h、眼皮下垂、瞳孔缩小。i、感到烦躁不安。【什么时候应该去看医生？】a、头痛一周发作两次以上。b、大多数时候都需要依靠吃止痛药来缓解头痛。c、需要服用超过止痛药的建议剂量才能缓解头痛。d、头痛症状恶化，严重影响日常生活。e、头痛突然发作。f、头痛伴随着发烧、颈部僵硬、意识混乱、痉挛发作、复视、感到虚弱、肢体麻木、言语困难等症状。g、头部手术后出现头痛。h、即便休息、服药，症状依然加重。【慢性头痛的诊断与治疗】以下信息并非医疗诊断，若想了解更多，可随时咨询医生。「如何诊断慢性头痛」医生可能会检查是否存在疾病、感染、神经系统问题等，还会询问头痛病史。若无法确定头痛成因，医生可能会进行影像检测，比如CT或磁共振成像，以检查是否存在潜在疾病。「如何治疗慢性头痛」慢性头痛的治疗通常旨在降低发作频率，若症状已不明显，会转为预防性治疗措施。预防性疗法有很多种，会根据患者的头痛类型和是否存在药物过度使用头痛的情况进行调整。如果一周内有三天以上在服用止痛药，首先应在医生的指导下停用止痛药。【慢性头痛的生活调整与居家疗法】下列生活调整及居家疗法可能有助于改善慢性头痛：1、留意身体的某些症状：比如肌肉紧绷程度、心律、体温等，有助于有效控制头痛。2、按摩：可以减轻压力、舒缓疼痛、放松身体。虽然目前尚未证实按摩对头痛有确切疗效，但有助于放松头部后侧与肩颈的肌肉。3、补充剂：辅酶Q10对慢性头痛的某些症状有效。此外，虽然研究结果并未证实其有效性，但在某些病例中，口服硫酸镁补充剂也能起到一定效果。在采用辅助与另类疗法前，请咨询医生能否服用相关药物或补充剂。

儿童抑郁是一种常见的心理健康问题，其原因复杂多样，可分为非疾病因素和疾病因素。非疾病因素包括家庭环境因素、学校环境因素、心理因素等；疾病因素主要有焦虑症、注意力缺陷多动障碍、慢性疾病等。一、非疾病因素：1、家庭环境因素：如父母冲突，父母在孩子面前争吵，会使孩子感到焦虑和不安，长期处于这种环境中，孩子容易产生抑郁情绪。父母自身存在心理问题，如焦虑、抑郁等，也会影响孩子的情绪和行为，增加孩子抑郁的可能性。2、学校环境因素：过高的学业期望和压力，可能导致孩子产生焦虑和抑郁情绪。同时，遭受同学的欺负或排斥，同样会使孩子感到孤独和无助，进而引发抑郁。3、心理因素：性格内向、敏感的孩子，更容易受到外界压力的影响，从而产生抑郁情绪。此外，应对能力差，面对生活中的挫折和困难，缺乏有效的应对策略，容易陷入消极情绪，诱发抑郁。二、疾病因素：1、焦虑症：焦虑症长期存在会使大脑神经递质失衡，如血清素、多巴胺等减少，影响情绪调节，进而引发抑郁情绪。2、注意力缺陷多动障碍：其患者多巴胺和去甲肾上腺素功能偏低，同时前额叶皮质活跃度不足，导致情绪调节障碍，导致抑郁。3、慢性疾病：患有慢性疾病如癫痫、糖尿病等的孩子，可能会承受较大心理压力，出现焦虑、恐惧、社会隔离等情绪问题，易诱发抑郁。对于儿童抑郁问题，建议家长和学校密切关注孩子的心理健康，提供温暖、和谐的家庭环境，避免在孩子面前争吵。鼓励孩子多参加户外活动，减少电子设备的使用。如果孩子出现持续的情绪低落、社交退缩等症状，应及时就医，进行专业的心理评估和治疗。

【丛集性头痛的定义】丛集性头痛是一种原发性的三叉自主神经性头痛，表现为头部一侧疼痛，通常出现在眼周附近。这种疼痛感极为强烈，在所有头痛类型中，疼痛程度名列前茅。一般在4-12周内会反复发作，之后会有一段症状相对缓和的时期。【丛集性头痛有多常见？】这种头痛十分少见，通常发生在男性和20岁以上成年人身上。不过，只要避开危险因素，就能有效降低发作风险。若想了解更多信息，可咨询医生。【丛集性头痛的原因】目前，丛集性头痛的确切病因尚不明确。但很多患者表示，头痛常在睡觉时发作。观察发作模式后发现，人体生物钟的异常可能是关键因素。其他可能的诱发因素包括酒精、硝酸甘油。而激素变化、生理期等，似乎与丛集性头痛无关。【丛集性头痛的风险因素】a、男性患丛集性头痛的几率是女性的2-4倍。b、虽然任何年龄段都可能发病，但患者大多为20岁以上成年人。c、多数丛集性头痛患者有吸烟习惯。d、酒精也可能引发丛集性头痛，因此大多数患者在发作期应避免饮酒。e、遗传：如果父母或亲人患有丛集性头痛，那么自身患这种头痛的几率可能较高。【丛集性头痛的症状】以下是丛集性头痛的常见症状，但并未涵盖所有可能症状。如需更多信息，可咨询医生：a、头部一侧突然出现强烈的刺痛、灼痛或刺骨疼痛，一开始出现在一只眼睛周围，随后逐渐扩散到脸部、头部、颈部和肩膀。b、头痛发作时，会感到疲倦、焦躁。c、眼睛红肿、流泪。d、靠近疼痛部位的鼻子堵塞、流鼻涕。e、脸部出汗。f、肤色苍白，脸部也可能发红。g、疼痛部位的眼皮下垂、肿胀。有些丛集性头痛在每个发作周期中会有症状缓和期，这种类型被称作阵发性丛集性头痛；另一种是慢性丛集性头痛，指持续发作时间超过一年，或症状缓和期少于一个月。在发作期，患者每天都会头痛，可能一天发作好几次，或每天在同一时间发作，每次发作持续15分钟到3小时。【什么时候应该去看医生？】如果出现上述任何症状，或有其他疑问，可咨询医生。每个人身体状况不同，与医生进行详细沟通，是了解自身健康状况的最佳方式。【丛集性头痛的诊断与治疗】以下信息并非医疗诊断，如需进一步了解，可随时咨询医生。「如何诊断丛集性头痛？」医生会询问家族病史、头痛情况，然后进行身体检查。可能还会进行影像学检查，如X线或磁共振成像（MRI），以排查头痛是否由肿瘤、动脉瘤等其他原因引起。在某些情况下，患者还需进行眼部检查，以确定疼痛并非由眼部疾病导致。「如何治疗丛集性头痛？」丛集性头痛的治疗方式分为两类，一是疼痛治疗，减轻头痛症状；二是预防性治疗，预防未来再次发作。1、疼痛治疗：a、戴氧气面罩：该方法在大多数病例中能取得良好、即时的疗效，且安全性高，无副作用。b、舒马曲坦：常用于治疗偏头痛，对严重的丛集性头痛也有效。但患有心脏病或高血压且未接受治疗的患者，不能使用。c、曲普坦类药物：佐米曲普坦也可缓解丛集性头痛，可通过鼻喷剂用药。d、局部麻醉：可使用鼻内利多卡因，但需注意特定的使用方法。e、二氢麦角胺：能缓解丛集性头痛，但如果患者在过去24小时内已使用舒马曲坦，就不能使用。2、预防性治疗：a、钙离子通道阻断剂：通常优先使用维拉帕米预防丛集性头痛。b、皮质类固醇：能有效缩短头痛发作周期，但只能短期服用，不可频繁使用。c、碳酸锂：若其他预防性疗法无效，服用碳酸锂可能会有帮助。d、褪黑素：服用后可能降低丛集性头痛的发作频率。【丛集性头痛的生活调整与居家疗法】以下生活习惯和居家疗法有助于应对丛集性头痛：1、维持规律睡眠习惯：睡眠不规律可能引发丛集性头痛，因此在发作期间，要保持规律睡眠。2、停止饮酒：发作期间饮酒可能诱发丛集性头痛。若有任何疑问，可咨询医生，以获得妥善的医疗照顾。