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取消关注广州的冬季温暖却变化无常,昨日起冷空气再次袭来,因冷空气刺激而引起的鼻炎患者也逐渐增多。鼻炎发作时,流鼻涕、喷嚏,人很难受,影响人正常的生活和工作。
专家推荐的一个保健好方法,简单易行,且效果理想,即用冷水洗脸,然后打一脸盆冷水,屏住气将鼻子浸入冷水中,大约1秒钟可以离开水面,连续三次。随后用拇指和食指捏住鼻梁,上下揉搓30次。 专家指出,由于环境污染,空气刺激,加上病毒细菌的侵袭,因感冒诱发的鼻炎也明显增多,特别是中小学生患上鼻炎的几率也呈现增高的趋势,这主要与鼻腔的抵抗力薄弱有很大的关系。
这种方法目的就是训练鼻道的抵抗能力,通过冷水增强鼻腔的耐寒能力,同时滋润鼻腔粘膜,清洁鼻腔。揉搓鼻梁的目的则是加速血液循环,提高御寒和抵抗能力。 专家建议,加强孩子自身锻炼,提高孩子机体的耐受能力,帮助孩子提高鼻腔的自我调节和抵御能力。
副主任医师
广东省第二人民医院 中医科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
主治医师
北京大学第一医院 耳鼻咽喉-头颈外科
主治医师
广东省中西医结合医院 针灸科
主任医师
深圳市儿童医院 中医科
二级 妇幼保健院 公立
临澧县城关镇
二级甲等 综合医院 公立
昭通市北正街456号
二级 综合医院 公立
天津市蓟县上仓镇后秦各庄村
二级甲等 综合医院 公立
广东省东莞市樟木头镇东城区仙河路
二级甲等 中医医院 公立
广东省湛江市廉江市西街150号
二级甲等 综合医院 公立
云南曲靖曲靖市南宁北路197号