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取消关注耳鸣头晕是我们日常生活中常有的一个小疾病,就是因为常见,我们更要重视它的存在,随着现代人的生活工作压力不断加大,人运动的机会很少,每天在忙碌着工作,时间一久体质就会变差,各种疾病就会找上门,耳鸣头晕就是其中一种。耳鸣是听觉功能紊乱的现象,是一种听觉障碍;头晕又称眩晕,是一种主观的感觉异常。想具体了解耳鸣头晕的就往下看哦。
耳鸣头晕原因
1.中耳及内耳疾。有些耳部疾病或感冒病毒入侵内耳而引起的耳鸣头晕,如中耳炎、美尼氏症等;严重者还会出现呕吐。2.心律异常。心脏疾病导致脑部供氧异常而引起的耳鸣头晕。3.慢性疾。糖尿病、贫血、气管病、肾病等若控制不好,也会出现耳鸣头晕。4.药物影响。一些降血压药、心脏及糖尿药,甚至感冒敏感药等都可能出现此症状。
耳鸣头晕治疗
一、注意头颈部的保暖。颈部周围含有的血管和神经丰富,且对周围的一切比较敏感,血管会因着凉而收缩,导致脑部供血不足,由于血管和神经的紧张,会导致肌肉得不到舒展,睡眠质量变差,当人醒来后就会出现耳鸣头晕的症状,因此,我们要十分注意头颈部的保暖。
二、饮食调理。耳鸣头晕者可以通过饮食来调理,饮食以清淡和易消化为主。冬瓜、萝卜、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿功效,起辅助治疗作用;注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蟹等;不宜过多地饮水;忌食烟、酒、浓茶、咖啡等刺激性的食物。
三、自我疗法小技巧。1.搓掌法;先搓掌心50次,趁热紧按双侧耳门。如此重复5次,连续做几天就开始见效。2.屏气法;静坐,保持心情平和,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气窜入耳窍,出现轰轰有声即可,此动作重复3次。
四、适当参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。
五、耳鸣头晕时应卧床休息,避免起立跌倒受伤,加重病情;尽量减少头部的转动。
主治医师
广州中医药大学固生堂水荫分院 中医针推科
副主任医师
广州医科大学附属第二医院 中医科
主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 耳鼻喉头颈外科
主治医师
广东省中西医结合医院 针灸科
主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院 感染内科
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