39健康

自我护理缓解鼻窦炎症状的方法

  针对鼻窦炎,自我护理疗法很是重要。鼻窦炎对人们来说很是熟悉,很多人也深受它的影响。但是就是如此的状况也没有让人们对它有深入的了解。很多人一直就觉得鼻窦炎就是疑难杂症,而且超级黏糊。所以很多时候人们喜欢用放任自流的态度来对待它。其实鼻窦炎也不难治,但是很重要的一条是患者要加强自我护理。自我护理是鼻窦炎至为关键的方面。

  鼻窦炎自我护理治疗的妙方:

  1、喝杯热饮,可提供部分舒解;

  2、吸入热的蒸气,有助鼻窦通畅;

  3、使用湿气机,可预防鼻腔及鼻窦干燥;

  4、用热毛巾覆盖眼睛及颧骨,可减轻或者消除鼻窦痛;

  5、多补充水分,每天喝大量的饮料可以稀释黏液,使鼻腔分泌物容易擤出;

  6、运动有助于肾上腺素释放,能收缩血管,帮助消除鼻窦的肿胀

  7、以指腹擦磨疼痛的鼻窦,可促进新鲜血液流至此处,缓解不适症状;

  8、勿持续使用鼻腔喷药,否则会使症状延续或甚至病情更糟;

  9、一次擤一侧的鼻腔,可防止内耳形成压力,使细菌跑到更深的地方,如中耳腔内形成中耳炎

  10、使用去充血剂,帮助收缩血管,使空气流通顺畅,并减轻鼻腔内的肿胀感;

  11、吃点蒜头,可使较粘稠的分泌物稀释,容易擤出。

  鼻窦炎的自我护理不仅仅有利于患者尽快康复,也是患者积极应对的表现。关于鼻窦炎切忌拖延,消极的态度极易激怒它。所以患者要加强自我护理,积极处理各种关于它的事宜。

2015-04-13 01:12:29浏览102举报/反馈
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武志娟主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
治疗胆汁反流的中药方子
治疗胆汁反流的中药方子,需要根据病因进行选择,多考虑是饮食不当、情志不畅等原因引起的,也不排除是肝胆湿热、胃阴不足、肝气犯胃等原因引起的,建议遵医嘱进行治疗。 1、饮食不当 患者如果长期食用辛辣、油腻等刺激性食物,可能会对胃肠道造成刺激,从而引起胆汁反流的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣刺激性食物,可以适当食用小米粥、面条等食物,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、爬山等,可以增强体质,从而缓解不适症状。 2、情志不畅 若是长期情绪抑郁,可能会导致肝胆疏泄功能失常,从而引起胆汁反流的情况。建议患者可以适当进行户外运动,如游泳、爬山等,有助于排解压力,保持情绪稳定。必要时,患者可以及时就医,在医生指导下使用柴胡疏肝散、逍遥丸等中药方剂进行调理。同时,患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。 3、肝胆湿热 肝胆湿热是指湿热邪气淤积在肝胆,疏泄功能失常,可能与外感湿热、饮食不节、脾胃虚弱等因素有关,患者可能会出现胁肋胀痛、灼热、腹胀、口苦等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用茵陈五苓丸、龙胆泻肝丸等中药方剂进行治疗。同时,也可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行改善。 4、胃阴不足 若是长期饮食不节或用药不当,可能会导致胃阴不足,使胃失去阴液濡养,胆汁上泛,出现口苦、口干、咽干、胃脘疼痛、呃逆等不适症状。患者可遵医嘱口服阴虚胃痛颗粒、养胃舒颗粒等中成药进行治疗。同时,患者要保持良好的生活习惯,戒烟戒酒,避免熬夜。 5、肝气犯胃 肝气犯胃是指肝气不舒、横逆犯胃,可能与情志因素、病邪侵扰等原因有关,患者可能会出现胃脘疼痛、嗳气、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服舒肝健胃丸、柴胡舒肝丸等中成药进行治疗。同时,患者也可以通过针灸、推拿等方式进行改善。 建议患者及时就医,在医生的指导下选择合适的药物进行治疗,避免耽误病情。
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