喉咙痛吃什么水果好

　　冬天天气寒冷，很多人都会感冒，感冒会伴发喉咙痛。喉咙痛吃什么水果好？哪些水果能有效缓解喉咙痛的症状呢？39健康网为大家推荐6种缓解喉咙痛的水果。

　　1.梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应冬天天气干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。

　　2.甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止咳，除心胸烦热，解毒。甘蔗具有泻火热，解热止渴，生滋润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用于口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发热口渴。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起补益作用。

　　3.柚：肉质嫩软，清甜清香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿痛、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

　　4.枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起滋润作用。是人们初夏重要的营养果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可制止玄色素的沉淀。

　　5.樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。研究表明，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。对咽喉炎患者都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

　　6.杨梅：杨梅含有多种有机酸，生食可生滋润燥，对咽喉肿疼，干痒咳嗽有一定缓和作用。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。

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