爱耳护耳 忌随便掏耳长时间煲电话粥

　　据统计，目前中国听力语言障碍残疾人约2057万，其中7岁以下聋儿80万，老年性耳聋949万，由于药物、遗传、感染、疾病、环境噪声污染、意外事故等原因，每年新增新生聋儿3万余名。据世界卫生组织报告，听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。

　　河北大学附属医院耳鼻喉科主任高永平提醒，生活中的一时疏忽可能引发耳部疾病，甚至导致耳聋。因此预防更为重要。

　　经常掏耳易致感染伤听力

　　大部分人不需要专门掏耳朵，人在说话、吃饭、打呵欠时，随着颞下颌关节的运动，以及皮肤上汗毛的推动作用，耳垢一般会自动被排出。如果一定要掏，应避免使用发卡、火柴等硬物，正确方法是用脱脂棉卷成棉签，再沾些甘油，轻轻把耳垢清理出来。

　　即使掏耳时十分小心，但如果形成习惯，频繁掏耳，也可能会引起肉眼难以看见的隐性破损导致感染。一旦不小心刺伤耳膜，则可引起听力下降甚至中耳炎。

　　异物入耳不要慌

　　外耳道终端是鼓膜，若耳道内进入异物处理不当伤及鼓膜，会造成永久性听力障碍。发生外耳道异物时切勿惊慌，可按如下方法处理：

　　如昆虫入耳，可用灯光置于外耳道口诱虫爬出。亦可先滴入香油、乙醚等，使昆虫被黏附或被麻醉而失去活动能力，再用温开水冲洗。对于位置较深的异物，不可盲目掏挖。若自行处理不了或处理后，均应到医院再检查。有中耳炎史或鼓膜损伤史的患者，最好不要用液体灌注耳道，以免诱发更严重的感染。

　　长时间打电话、听歌易引发噪音性耳聋

　　长时间打手机聊天，乘车走路都听mp3，晚上塞着耳机进入梦乡，网吧里戴着耳机打游戏一战就是几个小时，常泡迪厅鼓点重低音震耳欲聋……这些都可能造成噪音性听力损伤。目前噪音性耳聋患者中年轻人占大多数。

　　专家提醒，每次用耳机最好不要超过半小时，音量不要开得太大。打电话时间不要过长，长时间听电话要两耳交替使用。尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐，少去迪厅、卡拉OK等娱乐场所，即便去最好别超2个小时。在室内听音乐可选用音箱，减少耳机使用。

　　不良生活小习惯也会损失听力

　　鼻炎、咽喉炎、感冒等都会引起中耳炎。有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部分泌物经咽鼓管进入中耳引发感染。另外，游泳也有禁忌。通常耳部健康的人游泳是不会造成感染的。但如果耳部的硬块耵聍已经形成栓塞，耳朵一旦进水，耵聍就会变软膨胀，刺激耳道引起发炎；如果耳膜出现问题，甚至已经穿孔，那么深水会对鼓膜造成压力，容易引起眩晕和感染。游泳时最好戴上耳塞，如果水进到耳朵里，可以侧身将水甩出，或是用干棉签轻轻擦干。

　　爱耳防聋应注意以下5点

　　遗传基因：有明显家族史的，要考虑优生或不生育。遗传性耳聋可为先天性，也可以迟发性的，其发病年龄可在青年期或成年期。

　　近亲结婚：近亲结婚，可能有相同的致聋基因，其发病率比外系血统结婚要高出数倍。

　　耳毒性药物：凡家族成员中确定有因使用耳毒性抗生素，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等注射后造成耳聋的，应对其后代禁用或慎用这类耳毒性抗生素。妊娠期妇女也应禁用耳毒性药物，除耳毒性抗生素外，还有奎宁、利尿酸等，可使胎儿致聋。

　　高热性疾病：婴幼儿要注射防疫针，可以预防高热性传染病，从而使耳聋和中耳炎的发病率明显下降。反复高热或抽搐的病儿，要及时到医院就诊，避免耳聋发生。

　　听觉反应：要特别注意婴幼儿1—2岁以前的听力反应，如果出生后6个月婴儿对普通响声无反应，7—8个月还不会说出几个单字的孩子，要及早到医院耳鼻咽喉科检查，找出原因尽早治疗。