突然耳聋48小时内疗效最佳

　　大多数人都会有耳鸣的经历，而很多人会发现耳鸣是一 过性的，很快就消失。所以大多数人对耳鸣关注不多。彭郑坚主任却提醒说，几乎每个人均有过耳鸣的感受，对于一过性耳鸣，应该重视。耳鸣事实上是人们在没有 任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在；由其他因素引起的，则可不 伴有耳聋或眩晕。

　　彭郑坚主任说，耳鸣的原因很多，有的很严重，一部分人的耳鸣是由于耳 部疾病或人体其他部位疾病引起的。当耳部疾病，如外耳道阻塞、内耳压力增高等，患者容易出现耳鸣。此外，心肺病、高血压、药物过敏等原因，会使内部噪音增 大，超过常规值，导致耳鸣。而且越来越被耳鼻喉科专家关注的就是患者的心理问题，很多人一旦发现自己出现某个症状，注意力就会从外部世界收回，注意力集中 在自己的耳朵症状上，如有耳鸣就会强化耳鸣现象，强化耳鸣的感觉。这样不仅不利于康复治疗，也会造成负面的情绪发生。

　　彭教授说，耳 鸣有很多方法自我练习，如转移注意力，就是条件反射的训练，即一旦想到耳鸣，就通过其他事情让注意力转移开，保持松弛训练，保持积极愉快的情绪。还可以通 过声治疗，即用很小音量的自然界的声音（下雨声、海浪声、海鸥叫声、驼铃声等）、音乐、歌曲、相声小品甚至电视剧等干扰耳鸣并转移注意力和放松紧张情绪。 目前声治疗是慢性耳鸣患者的最主要治疗方法之一。当然如果患者有慢性耳鸣的话，建议生活中避免在噪音环境中生活和工作，尽量少感冒。生活要有规律，尽量少 吸烟，少饮酒。早期和中期的耳鸣病人避免过早使用大补的药品，如用不当反而不利于恢复。

　　二、突发性耳聋你遇到过吗

　　从 目前的耳鼻喉门诊来看，很多人会突然发现耳朵听不见，有些人会抱着侥幸的心理，觉得耳朵的听力会恢复，因此错过了最佳的治疗时间，彭主任说，如果出现突发 性耳聋，要及时就医，从临床治疗康复的效果来看，发病10天-2周以内及时治疗的，有效恢复听力的可达80%左右。超过3周或者更长时间的，采用挽救性治 疗。对于突然发生的原因不明的感音神经性聋，多在3日内听力急剧下降。

　　突发性耳聋的病人年龄多集中于20-60岁的年龄段。该年龄 段人群平时就可能也出现精神紧张、压力大、容易产生负性情绪等，因此，在听力突然丧失，加上对学业、工作上的压力及对疾病认识不足等原因使其不能及时从社 会角色进入病人角色，影响整个治疗过程的连续性及完整性。调查发现，约2%的病人听力在发病2周内部分恢复，部分病人听力甚至呈持续性下降。

　　相 关的调查就曾显示，突发性耳聋这一突发的应激，病人可产生不同程度的焦虑情绪，病人发病1周内发生焦虑症状的占88.14%，其中轻度焦虑占 56.15%，中度焦虑占36.11%，重度占7.14%。焦虑情绪导致病人更加关注耳聋症状，如不能及时疏导病人的不良情绪及配合治疗，可影响病人听力 恢复程度。

　　所以，在应对耳朵方面的疾病时，心理疏导，科学护理都是值得关注和重视的。彭主任指出，耳聋的治疗也有其“黄金”阶段，如突发性耳聋的治疗，建议在听力障碍的48小时之内及时就诊，以免耽误治疗的黄金期。

　　三、不同年龄段的人群如何预防听力障碍

　　1、新生儿：

　　据 统计新生儿听力障碍的发病率约1—3‰，正常儿童一般4-6个月出现呀呀学语的现象，这是语言启蒙的重要阶段，听力障碍的儿童，由于缺乏有效的声音刺激， 使语言发育障碍，势必会影响其情感和智力的正常发育，因此早发现、早干预，对减少聋哑残疾发病率起着重要的作用。利用残留听力，早训练，做到聋而不哑，残 而不废，从而减轻家庭和社会的负担。

　　2.幼儿：

　　小儿在使用药物时应特别注意耳毒性药物，它们包括如氨基糖甙 类药物——链霉素、庆大霉素、卡那霉素；红霉素、氯霉素；利福平，保太松，阿司匹林，消炎痛，灭滴灵，心得安，苯巴比妥，乙胺碘呋酮等60余种药物；因此 小儿用药一定要避免随便使用抗生素等耳毒性药物，用药时要注意剂量和疗程，一旦发现药物性耳聋，要及时停药并及时进行治疗，将危害减到最低。

　　3.青少年：

　　应当注意远离噪声环境，戴耳机、打游戏、迪厅、KTV等噪声环境是他们听力防护的重点，有研究报道，听耳机时间不超过20分钟，音量不超过60分贝，对听力的影响小；

　　4.中青年：

　　他 们是社会的主力军，每日承担大量繁重的工作，精神压力也比较大，有人调查发现，约占60%的耳聋病人是年轻白领和学生，特别是中青年脑力劳动者、公司职员 及大学学生等群体，最易发病，因此对这类人群来说，他们应该注意自身的生活和工作学习的习惯和节奏，注意劳逸结合，坚持体育锻炼，合理安排时间，避免过 劳，一旦出现相应症状及时就医。

　　5.老年人：

　　几十年因素的影响，听力多有不同程度的下降，加之全身多系统机 能的退化及疾病如糖尿病、心脑血管疾病，遗传性因素，使得听力系统变得更加脆弱。除了积极治疗全身性疾病外，改变不良的生活习惯，包括衣食住行多方面，减 缓听力的进一步减退，必要时可佩戴助听器，以提高他们的生活质量。

　　除了以上诸多应注意的因素外，在饮食方面应注意：

　　1.少食脂肪油腻的食物，尤其是高动物脂肪食物如肥肉、动物的内脏；

　　2.多食含铁丰富的食物，如蛋黄（高血脂除外）、紫菜和木耳等；

　　3.多食含锌食物，因为缺锌是老年性耳聋发病因素之一；

　　4.常吃有活血作用的食物如，扩血管、改善血粘度的食物，黑木耳、韭菜、红葡萄酒和黄酒（适量）等。