39健康

专家:连续听歌别超过1小时

  专家称,近年来青少年听力下降较明显,有30%以上人的耳朵处于疲劳状态,甚至患有听觉衰弱症。追究其原因,与青少年追求时尚,耳机不离身的习惯有关。

  “许多家长还误认为,听力下降离孩子很遥远,只有在情况严重时才去看医生,但那时已可能造成永久性听力损伤了。”贵阳市妇幼保健院耳鼻喉科住院医师段中飞表示,影响青少年听力的,往往是一些时下流行的、不经意的日常坏习惯,例如经常戴耳机听歌。她说,现在随处可见不少人用手机听歌,尤其是年轻学生,带上耳机仿佛就可不受外界打扰,但是从门诊情况来看,目前在青少年中噪音性听力损伤正呈逐渐上升趋向,而常戴耳机就是非常突出的一种噪音来源。而且这种损害造成的听力伤害是不可逆转的。

  她建议,经常戴MP3听音乐的人应掌握60-60原则,这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。此外,耳机最好选头戴式的,它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。另外,经常听音乐的人应留意自己的听力情况,看有没有耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等异常现象,这可能是听力受损的早期信号。

2014-05-30 01:49:04浏览145举报/反馈
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