过度使用耳机影响听力 连续听耳机别超过一小时

　　“妈妈，最近我上课都听不清楚老师讲话了。”近日，秀洲沈女士带着10岁的儿子小杨来到浙江新安国际医院耳鼻喉科就诊。据了解，沈女士的儿子因长时间都要戴着耳机才能入睡，最近出现了听力严重下降的情况。

　　“长时间戴着耳机听音乐会对听力造成损害，尤其是戴着耳机听歌睡觉。”据浙江新安国际医院耳鼻喉科主治医师李共保介绍，小杨出现听力下降后，在初期检查时排除了遗传性等可能性病因，后来从其母亲的谈话中得知，原来小杨每晚睡觉时都要戴着耳机听音乐才能睡着，一听就是一整晚。

　　“这样长时间过度用耳，日积月累下来对听力造成了很大的损伤。儿童又是处于身体发育阶段，尤其应当健康用耳。”所幸及时发现，通过相关治疗，没有造成严重后果。为此，李医生建议，在听音乐时要隔一小时休息一会儿然后再听；音量不要太大，能听清楚就行。

　　那么，会有哪些原因造成听力下降，以及日常生活中如何注意爱耳护耳、保护听力呢？据李共保医师的介绍，造成听力损害的原因有许多，例如病毒性感染和细菌性感染、噪声损害、遗传因素、意外事故以及食物中毒等。“近几年临床发现，噪声影响造成听力下降的病例最多。”李共保说，长期在高噪声环境工作，如不采取有效的防护措施，很可能对工作者的听力造成一定的损伤。为此，他建议相关行业的工作者应当定时进行耳科检查，发现听力有异常及时治疗。

　　李共保还建议，在日常生活中应当避免长期只用一侧耳朵接电话，避免耳毒性药物摄入，饮食卫生上应戒烟戒酒。患有心血管疾病的老年人应当要在日常饮食上减少脂类物质的摄入，血脂过高也会造成听力下降。注意劳逸结合，保持心情舒畅，增强体育锻炼也是爱耳护耳的有效措施。

　　此外，为进一步增强全民爱耳护耳的意识，普及爱耳护耳的常识，近日，王江泾镇残联联合王江泾医院开展了以预防儿童听力问题为主题的宣传教育活动。

　　“保护听力在初级预防是至关重要的，0至6岁的儿童是语言发育的黄金时期，也是许多儿童听力康复的关键时期，家长在日常要注意观察孩子是否出现听力下降等情况，如果发现不对劲，应当及时就医，以免延误病情。”李共保说。