长时间戴耳机易造成耳鸣

　　3日是世界爱耳日，今年的主题是预防从初级耳科保健做起。记者在日照市人民医院采访时了解到，由于长时间处在噪音环境中以及不合理的生活习惯等原因，造成耳病年轻患者越来越多，“如果提早发现，治愈的希望很大。”日照市人民医院耳鼻喉科主任乔秀军说。

　　张军(化名)是大学城一名大学生，由于经常戴着耳机玩游戏，年前一段时间会经常出现耳朵不舒服，“就感觉耳朵里边"吱吱"响，感觉挺害怕的。”张军说。来到医院检查后发现，竟然是耳鸣，“他说已经非常严重了。”张军说。

　　乔秀军介绍，除了先天性以及一些疾病造成的耳病，随着生活节奏的加快以及不良生活习惯，耳疾病患者也越来越多“主要是长时间生活在噪音比较大的环境中，以及年轻人长时间使用耳机、手机等给耳朵造成极大损伤。”乔秀军说，“耳机使用时间最好不要超过半个小时，要注意休息。”乔秀军说。

　　乔秀军介绍，生活压力大、熬夜等也会造成耳疾病。“尤其是年龄稍大一些，抽烟喝酒以及吃一些高脂肪、高蛋白的食物都会引发一些耳朵疾病。”乔秀军说。

　　对于耳朵疾病的预防，乔秀军介绍，尽量避免到太嘈杂的地方，如果在高噪声的环境下工作，要佩戴适当的护耳罩以及耳塞，使用耳机时不要把音量调的太大。耳垢清理时不要用太坚硬的东西，不用特别清理，每天只要清洗轮廓即可，洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。“如果发现耳朵不舒服要及时到医院就诊，如果一般的疾病提前治疗基本都能治愈。”乔秀军说。