今日是全国爱耳日 预防听力受损 “电话粥”要少煲

　　3月3日是第15次全国“爱耳日”，此次全国爱耳日活动的主题为“爱耳护耳，健康听力——预防从初级耳科保健做起”。那么，如何做好耳科保健，减少听力残疾发生呢？记者就此采访了市医院耳鼻喉科医生李惠凤。

　　使用入耳耳机频繁等行为 使听力障碍逼近低龄化

　　世界卫生组织2013年报告，全球有3.6亿听力残疾人，占全球人口的5.3%。而据有关部门提供的资料显示，目前中国患有耳聋的残疾人2057万人，在残疾人总数中居首。我国每年出生的先天残疾儿童约占出生人口总数的4%～6%，由于药物、遗传、感染、疾病等原因造成的新生聋人每年约增加3万人。这意味着，全国有听力语言障碍的残疾人已占全国人口的1.679%，其中7岁以下聋儿可达80万，老年性聋949万。

　　记者从市残联获悉，目前全市0~6岁的儿童中，因听力残疾办理残疾证的人数已经达111人。

　　据市医院耳鼻喉科医生李惠凤介绍，除了遗传因素、药物因素，长期暴露在过度的噪音之下、使用入耳耳机频繁、压力大、不良生活方式等也将造成听力障碍，这些原因也使得听力障碍逐渐逼近年轻化和幼龄化。

　　若常常听不清他人说话 说明听力已受损

　　李惠凤表示，听觉器官像人体的其他器官一样，会受到各种有害因素的影响，从而造成损伤。而听力损失的因素很多，诸如长期接触噪声环境、中耳炎症、使用耳毒性药物、家族遗传因素、听觉器官自然老化、肿瘤放疗、意外或外力伤害等均会造成听力受损。

　　在日常生活中，如何判断自己的听力是否受损？对此，李惠凤介绍了几种简单的自测方式。

　　判断听力是否受损，最简单、直接的办法便是观察自己是否常常听不清电视的声音，并总是嫌电视声音不够大，或是与家人聊天时，是否时常出现答非所问或不理不睬，亦或是反复要求对方重复等情况。此外，在公共场所如菜市场、商场等噪声较大的场所，若您仅能听到对方声音，但对方所讲的具体内容却听不清楚，出现与人交流困难等情况，那么说明您的听力已受损。

　　如果您发觉自己可能有听力问题，就应该及时到当地医院的耳鼻喉科或是听力学服务机构咨询、检查和治疗，切勿盲从听信身边的人，私自到药店购买药品吃，以免延误病情。

　　李惠凤还补充道，若出现耳朵流脓或是疼痛等情况，也应尽早就医，以防耳朵感染和病变。

　　预防听力受损 要少打电话多做耳部按摩

　　其实在听力残疾中，50%可通过初级耳科保健加以预防和避免，而初级耳科保健是预防听力残疾最基本、最经济、最有效的手段和途径。李惠凤建议，对于已有听力障碍的人士，也应注重耳科保健，从而增强自我康复能力，进一步防止听力损伤加重。

　　首先，市民们应养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的精神状态，避免长时间接触噪声，不要随便掏耳朵，常做些耳部按摩。同时，应提高防聋意识，对耳聋要早发现、早治疗，避免和减少耳聋的发生。

　　李惠凤表示，对于预防婴幼儿先天性听力障碍，孕妇须做好围产期、产期、妊娠期间的保健，慎用或禁用对神经有损害的药物，杜绝孕期病毒感染，保护母亲及胎儿的健康。同时，婴幼儿应实施免疫计划，提高免疫水平，降低发病率，并重视对新生儿与婴幼儿的听力筛查，早发现、早应对。

　　保护听力还应控制噪声来源，减少噪声接触时间，根据噪声环境佩戴耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材。“提及保护听力，年轻人最好少煲‘电话粥’，并避免长时间用耳机听音乐，以防止听力受损。”李惠凤告诉记者。

　　此外，积极治疗诸如美尼尔氏病、高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肾炎、肝硬化等疾病，对改善微循环障碍、延缓听力减退也非常重要。