缓解耳鸣 常刺激耳前三穴

　　

    北京中医药大学副教授、硕士研究生导师程凯告诉记者，他有一次曾经和北京中医药大学教授李志刚一同出诊，亲眼见到刺激穴位对耳鸣患者的神奇作用。当时李志刚让患者长大嘴巴，然后用针刺激听宫穴、听会穴和耳门穴。结果，患者当场表示“耳朵清静”了。

　　原来，耳朵前面有三个穴位，分别是听宫穴、听会穴和耳门穴。听宫穴位于头部侧面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中。听会穴位于耳珠前下方，将嘴张大，按之有个空凹的地方。耳门穴位于耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处（如图）。这三个穴位常常被针灸医生用来治疗耳鸣、耳聋等疾病。一般患者可以经常用力按压这三个穴位，对于缓解耳鸣有一定的效果。操作的时候不用理会这三个穴位的具体位置，只需要将食指侧立起来，来回擦热这个纵向凹陷就可以了。

　　另外，太溪穴和人们熟知的涌泉穴也是治疗耳鸣常用的穴位。每天按摩对缓解症状也有效果。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。