39健康

幼儿打呼并非睡得香 鼾症或影响智力发育

  许多家长看到自己的孩子晚上睡觉打呼噜,都以为是白天玩累了,晚上睡得香。但实际情况并不是这样,昨天在杭州市红会医院耳鼻喉科慈军主任的专家门诊中,很多家长来咨询孩子打呼噜的症状。慈军主任说,孩子打呼噜非常要紧,儿童鼾症严重的话会影响智力发育,如果幼儿持续一段时间打呼噜,最好带到医院去看一看。

  孩子打呼噜影响了食欲

  暑假期间,在市红会医院耳鼻喉科门诊处,有不少家长前来咨询孩子睡觉打呼噜的问题,而且大部分是三四岁的幼儿。

  “我们家小囡晚上睡觉呼气声很粗,总是翻来覆去睡不安稳,易惊醒尿床,白天精神状态差,说话鼻音很重,食欲也不好。”王女士带着4岁的女儿,来到了慈军主任的专家门诊。

  王女士说,女儿打呼噜大概是从4月份开始的,当时孩子白天很爱玩,听老师说在幼儿园里,她是最活泼好动的几个孩子之一。“从幼儿园回来之后,孩子吃完晚饭就睡觉了,而且还打呼。我还笑着跟老公说‘都被你传染了’,结果孩子天天打呼,而且白天看上去精神也不怎么好了。”

  一开始听到孩子的呼噜声误解为睡得香,时间久了王女士发现孩子挑食、人也瘦了。听同事说这可能是鼾症,就赶紧带孩子过来让慈军主任看看。

  腺样体肥大影响智力发育

  睡觉时打呼噜,常被视为熟睡或睡得香。但慈军主任指出,打鼾隐藏着妨碍健康的危险,是一种名叫鼾症的睡眠障碍

  她表示,大部分孩子睡觉打鼾,可能是腺样体肥大发出的警告信号。3至5岁是腺样体肥大的发病高峰期,常与慢性扁桃体炎合并存在。儿童时期易患感冒急性扁桃体炎等,若发作频繁,可导致腺样体增生肥大,阻碍鼻腔呼吸、引流,产生鼻窦炎。而鼻窦炎的分泌物又刺激腺样体增生,形成恶性循环。

  除了腺样体肥大外,孩子扁桃体肥大、中耳炎及颅面结构发育畸形等也会引起鼾症。

  慈军主任解释,由于睡眠时不断打呼噜,进入肺部的气体太少,导致孩子处于缺氧的半清醒状态,严重影响血氧水平。而血氧活动是影响大脑活动的重要因素之一,脑细胞储存的氧气仅够用10秒钟。

  “由于得不到充分的深度睡眠,孩子白天就会出现打盹、吞咽困难、食欲降低、记忆力下降的症状,甚至会影响智力发育,出现语言缺陷,造成性格障碍。家长会看到孩子有些不正常的害羞、发育延迟、叛逆和攻击行为。”慈军说。

  ●提醒

  打呼时呼吸暂停要就医

  慈军主任说,有些孩子打呼是因为腺样体肥大造成的,但家长还要密切关注孩子打呼的变化。

  “家长应注意观察孩子睡眠、呼吸是否均匀,是否有明显的鼾声、张口呼吸等现象,睡眠中是否有呼吸暂停,是否有异常动作或者状态,如趴着睡、膝部屈曲至胸部、哭醒、伸脖子等姿势。如果有以上症状发生,就有可能是腺样体肥大的征兆。如果呼吸每个小时暂停超过一次,一次超过10秒钟,家长就要尽快带孩子到正规专科医院,寻求科学有效的方法进行治疗。”

  慈军说,一旦明确诊断,可以实行手术切除,术后睡眠打鼾现象与有关症状可迅速消失,生长发育趋于正常。

  她建议,在对症治疗方面,最简单的方法是让小儿侧睡,可在背部垫软的物品,防止孩子仰睡。这样打鼾现象会明显减轻。

2013-12-18 01:12:23浏览63举报/反馈
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范铁兵副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
晚上睡觉老是做梦睡不好怎么办
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张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
夏天睡不好什么原因
夏天睡不好通常是由于生理因素导致的,但也不排除是心脾两虚以及气血不足等所致。建议患者及时去医院查明原因,根据病因对症治疗。 1、生理因素 夏天失眠的原因主要是由于夏季气温较高,人体代谢比较快,中枢神经也比较亢奋,因此就不容易使患者进入睡眠状态,患者会表现出入睡困难、易醒、早醒和醒后再入睡困难等。建议患者调整心态,适当使用空调等降温措施,来缓解人体烦躁症状,从而可改善睡眠。 2、心脾两虚 患者夏天出现睡不好的情况,还可能是由于心脾两虚引起的。多是由于心血不足、脾气虚弱引起的,主要是由于饮食不节、劳倦伤脾、思虑过度、暗耗阴血以及久病失调等因素引起。患者通常表现为睡不好、多梦健忘、伴头晕目眩、四肢倦怠、腹胀便溏、舌淡苔薄、脉细无力等症状出现。建议患者在医生的指导下服用补益心脾、养血安神类的药物来缓解症状,如归脾丸、养血安神颗粒等。建议患者日常多食用参苓粥以及其他具有益气补虚、健脾养胃功效的食物,如小米、燕麦、山药、莲子。 3、气血不足 夏天患者出现睡不好,可能是由于气血不足引起的。主要是因为心之气血亏虚以后,不能濡养心神,就会容易出现心烦、失眠、睡不好等情况。患者会表现出夜间睡不踏实、似睡非睡、白天没有精神、容易疲劳,伴有面色苍白、食欲不振等现象。患者可通过适当锻炼身体、合理安排作息时间、均衡饮食等来调理。若患者血气不足所致睡眠较严重,建议在医生指导下选择补中益气丸,人参归脾丸等药物调理气血,改善症状。日常要注意多吃红枣、桂圆等补血食物。
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晚上睡不好焦虑吃什么药
晚上睡不好焦虑可以遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片、氯硝西泮片、谷维素片、安神补脑液等药物治疗。1、艾司唑仑片是一种抗焦虑的药物,具有镇静、催眠、抗惊厥等作用,在临床上可以用于治疗焦虑症、失眠症、癫痫等疾病,可以缓解患者的紧张、焦虑情绪。但是此药物不建议长期服用,以免产生依赖性。2、阿普唑仑片该药物具有抗焦虑、抗抑郁、抗惊厥的作用,也具有催眠的效果,在临床上可以用于治疗焦虑症、恐惧症、失眠症等疾病,同时也可以缓解患者的紧张、焦虑情绪。患者出现晚上睡不好、焦虑等症状时,可以在医生指导下使用阿普唑仑片来缓解。3、氯硝西泮片该药物具有镇静安神、抗焦虑、抗抑郁的作用,也具有催眠的效果,在临床上可以用于治疗焦虑症、恐惧症、失眠症、癫痫等疾病,若患者出现上述症状时,可以在医生指导下使用氯硝西泮片来缓解。4、谷维素片是一种镇静助眠类药物,可以用于经前期紧张综合征、更年期综合征、失眠症等疾病,也可以用于缓解焦虑的症状。如果晚上睡不好,出现焦虑的症状,患者可以遵医嘱服用谷维素片进行治疗。5、安神补脑液主要是淫羊藿、甘草等成分组成,具有益气养血、强脑安神的功效,可以用于治疗神经衰弱、失眠等症状,也可以用于治疗焦虑症、植物神经紊乱等疾病。如果晚上睡不好,出现焦虑的症状,患者可以遵医嘱服用安神补脑液进行治疗。值得注意的是,上述药物需严格遵医嘱用药,避免盲目用药。如果患者服用药物一段时间以后没有起到治疗的效果,建议及时到正规医院进行检查并治疗,以免延误病情。
范铁兵副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
经常睡不好吃什么食物
经常睡不好可以吃一些有助于改善睡眠的食物,比如牛奶、鸡蛋、小米粥、红枣、核桃,但食物只能起到辅助作用,并不能治疗疾病,如果患者睡眠不好,还需要根据病因进行治疗。1、牛奶该食物里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、矿物质等营养成分,适当吃可以为身体补充所需要的营养,也可以提高睡眠质量。2、鸡蛋里面含有丰富的卵磷脂、氨基酸、维生素等营养成分,适当吃可以增强自身的体质,也可以达到提高记忆力的效果,所以可以适当吃。3、小米粥属于一种比较常见的食物,而且极易被消化,食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以达到养心安神的效果,比较适合睡眠不好的人群食用,所以可以吃。4、红枣红枣具有补中益气的功效,也具有养血安神的作用,在一定程度上能够缓解失眠引起的不适现象,比如烦躁、疲劳乏力等。如果患者出现上述症状,可以适当吃红枣进行改善。5、核桃核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分,可以辅助改善神经衰弱引起的失眠、多梦等症状,也可以辅助提高睡眠质量。除此之外,也可以适量吃一些香蕉、火龙果等食物,但需要注意适量,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。经常睡不好除了饮食调理以外,还需要注意保持良好的作息习惯,避免熬夜,也可以适当参加户外运动,比如跑步、爬山、游泳等,可以增强机体免疫力,有利于改善睡眠质量。如果通过上述方式不能改善,建议患者及时就医,可以在医生指导下使用阿普唑仑、艾司唑仑等药物进行治疗。
黄威主治医师
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吃优思明睡不好觉是怎么回事,怎么办
优思明通用名为屈螺酮炔雌醇片,服用屈螺酮炔雌醇片睡不好觉可能是药物的不良反应、过量服用、肝肾功能不全等原因导致的,建议根据不同的原因采取相应的处理措施。1、药物的不良反应屈螺酮炔雌醇片主要是由屈螺酮、炔雌醇等成分组成的,在服用后可能会导致体内的雌激素水平发生变化,从而引起恶心、呕吐、头晕等不良反应,还可能会出现睡眠不佳的情况。建议患者可以通过适当喝温水的方式,促进体内的新陈代谢,有助于缓解不适症状。另外,患者在服用期间还需要注意避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等,以免加重睡眠不佳的情况。2、过量服用如果服用屈螺酮炔雌醇片的量比较大,可能会导致体内的雌激素水平发生变化,从而引起头晕、头痛、睡眠质量差等症状。建议患者及时就医,可以在医生指导下适量服用葡萄糖水、苹果汁等进行改善。必要时,患者也可以遵医嘱使用地西泮、劳拉西泮等药物进行治疗。3、肝肾功能不全肝肾功能不全是指肝脏、肾脏出现损伤,可能与药物中毒、细菌感染等因素有关。患者可能会出现恶心、呕吐、乏力等症状,还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用还原型谷胱甘肽、呋塞米等药物进行治疗。必要时,患者也可以通过血液透析、腹膜透析等方式进行治疗。除此之外,还可能与内分泌失调、药物过期、本身患有疾病等因素有关,建议患者及时就医,查明具体原因后对症治疗,以免延误病情。
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