突发性耳聋预防为上策

　　突发性耳聋(简称突聋)是一种突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋。近年来，由于生活方式改变、工作压力加大等等因素，突聋的发病有日益增加的趋势，发病年龄也趋于年轻化，应引起大家重视。

　　突聋原因有多种

　　突聋患者发病前常有生气、忧郁、悲伤等负面情绪刺激以及疲劳，饮酒，失眠，妊娠，环境、气压、温度改变等诱因。据报道，病因不下200种，在此仅将特发性病因分述如下：

　　病毒感染患者发病前1个月内多有上呼吸道感染史。据报道，上呼吸道感染者中突聋发生率为8%-30%。患者感染病毒后，病毒大量增殖，与红细胞黏附，使血流滞缓和处于高凝状态，又因病毒可使血管内膜水肿，故甚易发生血管栓塞，导致内耳血运障碍，细胞坏死。

　　内耳窗膜破裂喷嚏、擤鼻、呕吐、排便、性交、大笑等或潜水和异常的飞行活动，可导致静脉压和脑脊液压力骤然升高，除可引起内耳蜗窗、前庭窗膜破裂外，还可引起前庭膜、覆膜和内淋巴囊破裂，有潜在先天性内耳畸形者更易发生这些情况，并由此引起淋巴液离子紊乱和细胞中毒。梅尼埃病内淋巴液过多，亦可以造成蜗窗破裂而发生突聋。

　　预防为上策

　　目前国内外治疗突聋方法很多，疗效多在75%左右。部分突聋病人治疗效果不佳，带来终身的遗憾，因此如何预防比如何治疗更重要，医学上强调“治未病”就是这个道理。预防突聋需从以下几方面加以注意：

　　1、有张有弛，避免过劳。现代社会节奏太快，在繁忙的工作、学习中很多人都处于高负荷运转状态，如果不是有意识的调整节奏，天长日久，难免出现问题，机器还需要定期保养，更何况人呢!忙里愉闲享受一下“慢生活”，不失为明智之举。

　　2、调整心态，乐观向上。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，人生在世不如意事常八九。在这样一个竞争激烈的时代，难免会遇到这样那样不尽如人意之事，如何以积极的态度面对就显得至关重要。日

　　3、定期查体，排除隐患。耳聋可以是耳部本身出现异常，也可能是全身其他部位疾病连累。所谓“城门失火，殃及池鱼”，诸如糖尿病、甲低等都可能是潜在杀手。每年全面查体一次是十分必要的。

　　4、强身健体，预防感冒。锻炼身体的重要性不言而喻，最好能选择一项适合自己的运动方式，每周3次，每次30分钟。由于部分突聋的发生可能与感冒有间接关系，因此也要注意预防感冒。

（实习编辑：杨淳）