教您三招轻松呵护鼻子健康

　　现代生活中，环境污染、汽车尾气、细菌灰尘，时刻都会影响鼻腔的健康。尤其是到了每年4、5月份春暖花开之际，还有很多人会受到过敏性鼻炎的困扰。

　　教您三招呵护鼻子的健康：

　　1、洗脸用冷水

　　无论何季节，提倡洗脸均用冷水，并每日用食指在鼻翼外侧“迎香”穴位及鼻腔周围皮肤作数十次以上的来回按摩，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风，适当运动，增强体质，有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

　　2、擤鼻涕的正确手法

　　有鼻涕需清除时，切忌用强力两侧同时猛擤的做法，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另侧，以防因反作用致鼻涕进入咽鼓管和鼓室，继发急性中耳炎。

　　3、经常清洁鼻腔远离鼻部疾病

　　专家介绍，刷牙洗脸是人们日常生活中必不可少的卫生习惯，而鼻子的清洁往往容易被人们忽视，成为被遗忘的“角落”。其实，鼻子是顺畅呼吸的第一器官，最易受到细菌的感染，一定保护鼻腔的清洁，能够远离鼻部疾病。

　　耳鼻喉科专家提醒：流鼻涕不止小心鼻炎

　　有些市民一进入春季就流鼻涕不止，伴随鼻子不通气，通常认为吃点感冒药就能管用，而一旦停药就又出现类似的症状。其实这是过敏性鼻炎，但有许多人容易将其按照普通感冒来对待，随便服用一些感冒药或抗菌药物。

　　这样的做法非但不能治病，还可能因滥用抗生素类药物而导致人体产生耐药性。还有一些人总是寄希望于一次性根治，相信一些失实的广告宣传，希望可以一次性解决自己的烦恼，而事实上某些广告所宣传的效果是不可能达到的。这使得有些患者一旦看不到疗效，就认为自己的问题得不到治疗，索性就放弃不治了。

（实习编辑：杨淳）