39健康

女性应注意咽喉炎防护措施

  据一调查显示,70%的咽喉炎患者均为女性。女性如何和炎抗衡呢?

  口腔防治措施:保持空气流通,居室适宜的湿度和温度可以让咽部粘膜防御机能保持稳定。每天少量多次的水,以保持咽喉的湿润,可以小口啜饮,让液体慢慢流经咽喉。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷,可以保持口腔清洁,每月换一次牙刷。

  饮食防治措施:饮食以清淡易消化的食物为宜,平常可多食用清凉多汁的水果,避免刺激性食物及烟酒。

  “静坐”疗法:两手轻轻放于两大腿,两微闭,根抵着上,自然呼吸,等津液(口水)满口,缓缓咽下这一口水,这样15~20分钟,然后慢慢睁开两眼,用手指轻揉喉部,自然呼吸,津液(口水)满口时,缓缓咽下这口水,如此按揉5~7分钟。每日练2~3次,每次15~30分钟。

  一旦发现咽喉发炎应尽快就医,千万不要一拖再拖。咽喉炎如果治疗不及时,或反复发作,可导致急性鼻炎鼻窦炎,急性中炎、急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎,甚至引起全身并发症,如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等,对身体危害极大。

(实习编辑:柯宗兴)

2011-02-15 01:09:00浏览83举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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方霖主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
游泳呛水呕吐怎么回事
游泳呛水呕吐,可能是呛水过多、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、脑供血不足、水源中毒等原因所造成的。1、呛水过多如果在游泳时呛水,可能会使水进入气管,从而引起咳嗽、胸闷等不适症状,甚至还会伴有呕吐的现象。建议患者可以通过咳嗽的方式进行处理,也可以通过拍打背部的方式进行改善。2、胃肠功能紊乱如果患者游泳时呛水,可能会使胃肠功能发生紊乱,从而出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状。建议患者可以通过腹部按摩的方式进行处理,也可以遵医嘱配合使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物进行治疗。3、急性胃肠炎如果患者存在急性胃肠炎,游泳时可能会使胃肠黏膜受到刺激,从而出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。患者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗,还要注意多休息,避免过度劳累。4、脑供血不足游泳时会消耗大量的体力,会使身体内的血液循环出现异常,从而引起脑供血不足,出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善,还要注意合理膳食,适当吃新鲜的水果和蔬菜。5、水源中毒游泳时如果呛水,可能会导致水中的有毒物质,如细菌、病毒等,从口腔进入人体,引起中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。患者可遵医嘱使用多潘立酮片、甲氧氯普胺片等药物进行改善,同时要注意合理膳食,避免吃辛辣油腻食物。在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉,注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
孩子游泳呛水后如何心理疏导
一般情况下,孩子游泳呛水后可以通过安抚、转移注意力、心理暗示、增加运动量、心理治疗等方式进行心理疏导。1、安抚孩子游泳呛水后,可能会导致情绪激动、紧张,出现咳嗽、憋气等症状。建议家长及时安抚孩子的情绪,可以通过轻轻拍打孩子的背部,安抚孩子的情绪,缓解症状。2、转移注意力游泳时如果呛水可能会导致孩子出现紧张、焦虑等不良情绪。此时家长可以适当地转移孩子的注意力,带孩子去公园玩耍,或者陪孩子一起看电影等,从而缓解不良情绪。3、心理暗示如果孩子不小心被呛到,但是没有出现其他不适的症状,一般不需要特殊治疗,家长可以通过给孩子做心理暗示的方式进行疏导,让孩子放松心情,保持良好的心态。4、增加运动量建议家长可以带孩子适当进行运动,比如慢跑、打球、游泳等,有助于排解压力,放松心情。同时也可以促进身体的血液循环,能够有效改善游泳后呛水的情况。5、心理治疗如果孩子在游泳时出现了不适症状,可能会导致心理出现问题。建议家长及时带孩子去心理医生处就诊,进行心理疏导,如支持性心理治疗、认知行为疗法等,可以帮助孩子改善不良的情绪,还可以提高孩子的心理承受能力。在日常生活中家长要注意观察孩子的身体变化情况,如果出现了异常的情况,应及时到医院就诊治疗,以免延误病情。
党华副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
游泳呛水耳朵疼是怎么回事
游泳呛水耳朵疼,可能是正常现象,也可能是外耳道湿疹、外耳道炎、中耳炎、鼓膜炎等原因导致的,患者可在医生的指导下根据具体病因进行治疗。1、正常现象游泳时如果呛水,可能会导致水进入耳道,刺激耳道黏膜,从而出现耳朵疼的症状。患者应及时将水清理干净,一般耳朵疼的症状可逐渐缓解。2、外耳道湿疹外耳道湿疹是指发生在外耳道内的湿疹,患者可能会出现耳朵疼、瘙痒、脱屑等症状。建议患者可以在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗,也可以通过紫外线照射的方式进行治疗。3、外耳道炎游泳时如果呛水,可能会导致水进入耳道,并且可能会导致细菌感染,从而引起外耳道炎,出现耳朵疼痛、瘙痒、分泌物增多等症状。患者可在医生指导下使用盐酸环丙沙星片、头孢氨苄胶囊等药物进行治疗,还要注意耳部清洁卫生。4、中耳炎如果患者患有中耳炎,游泳时水可能会通过咽鼓管进入中耳,并且可能会导致炎症加重,从而引起耳朵疼痛、听力下降、耳鸣等症状。患者可在医生指导下使用氧氟沙星滴耳液、盐酸环丙沙星滴耳液等药物进行治疗,还要注意避免用手抓挠耳部。5、鼓膜炎鼓膜炎是指发生于鼓膜的急、慢性炎症,可能与病原体感染、耳道异物、长期接触噪音等因素有关,患者可能会出现耳痛、耳鸣、听力下降等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗,也要注意休息,保持充足的睡眠。建议患者在治疗期间饮食上以清淡、易消化的食物为主,可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,有助于补充身体所需营养。避免食用辛辣、刺激性食物,以免加重病情。如果患者出现身体不适,建议及时去医院就医,以免延误病情。
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