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取消关注如果您有较严重的耳鸣,您最好
1远离噪声和强声,如工地,戏厅,随身听,跳舞毯,烟花爆竹等等。
2经常测量血压,如果>140mmHg,请服药控制。
3减少食盐摄入量。
4避免神经兴奋剂,如咖啡,含咖啡因的饮料,烟草,毒品等。
5每天锻炼,可以改善您的微循环。
6保证足够的休息和睡眠,避免劳累。
7放松精神,减少焦虑,耳鸣并不会让您的听力变差。
(责任编辑:许赫赫)
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