1克葡萄糖能升高多少血糖

1g葡萄糖能使血糖升高约2-3mmol/L(0.4-0.6mmol/L)，但不同人的情况可能有所不同。通常情况下，正常人的空腹血糖水平为3.9-6.1 mmol/L，餐后两小时血糖应低于7.8 mmol/L。

如果摄入了过多的葡萄糖或碳水化合物，可能会导致血糖升高过快，增加患糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。因此，在饮食中要注意控制总热量和糖分的摄入量，并适当进行运动来帮助身体更好地代谢能量。

另外，需要注意的是，每个人的体质和生理状态都可能存在差异性，所以建议在需要调整饮食或进行其他相关治疗时咨询专业医生的意见，以确保安全有效地管理自己的健康状况。