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温肾固精吃什么效果好?这几种补肾食材不要错过

发布时间:2021-07-28

日常生活中有很多男士都有过肾虚的表现,而肾虚不单体现在男性性功能层面,还会表现在手脚冰冷常常冒虚汗这些方面,因此对于男士来说,需要常常吃一些温肾固精的药物或者食物,那么,温肾固精吃什么效果好?

山药

性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。我国古代医书记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”

羊骨

性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,宜食之。

肾精是根本,亦是原动力,肾精包含阴阳的萌芽,肾精化生阴阳,身体才能正常运行,但肾精又极容易被消耗。肾精是人体的根本,肾精包含阴阳之气。所以,以补肾精的药物为基础,加上补阳的药物,补阳的效果会更好。那么,如果想补阴,就在补肾精的基础上,加滋阴的药物,所以说肾精是根本。

同仁堂锁阳固精丸是温肾固精很好的选择,锁阳固精丸以补肾精为主,在滋补肾精的基础上补阳,其配方是在“知柏地黄丸”的基础上加补阳的药物。锁阳固精丸是在补肾精的基础上,群集补肾阳的药物。还有杜仲温补肝肾,壮筋骨,缓解腰酸、腰疼;八角茴香,暖中;韭菜籽,温补肾阳,是补肾阳的良药,可以补肝肾、暖腰膝、筑阳固精。

同时,莲子、芡实,补肾补脾。脾气足,身体里的水液才能正常的运行,补脾就相当于固摄水液。芡实还兼收敛作用。此方加了芡实和莲子已是非常巧妙,然后还加上莲须。

莲须为莲花花蕊,药性甘、涩、平,能涩精。同时,莲须具有清心火、通肾的作用。防相火妄动,兼涩精。还配以龙骨、牡蛎,有收涩、镇惊、安神的作用。

此外,还有鹿角霜温阳,鹿角霜较鹿角药性和缓,能补肾而又不峻猛。再加牛膝壮筋骨、补肝肾。牛膝还可以引药下行,配点大青盐,盐味咸,咸入肾。整个方子是以补肾精为核心,兼清水湿、虚火,在此基础上补肾阳,同时兼顾收涩。

所以,肾精不足,肾气虚弱,出现阳痿、滑精、早泄等,是很适合服用锁阳固精丸的。

以上便是对“温肾固精吃什么效果好?”的相关介绍,无论是补肾阳还是滋肾阴都是补肾精的问题,只有肾精充足才能精力旺盛。另外,还要配合饮食调养及体育锻炼,学会调节心态,保持良好的生活习惯,这样用药的效果才会更好。

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