39健康

让维生素点燃你的欲火

  如果你感到“性趣”下降,不妨试试补充以下这些维生素。  我们在每天的食物中都会摄取维生素,但你是否了解,在林林总总的维生素大家庭中,有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降,不妨试试补充以下这些维生素:

  维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A,则影响雌激素的正常分泌。

  维生素C的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。

  维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环,可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。

(实习编辑:周云霞)

2008-07-09 00:30:00浏览147举报/反馈
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施慧副主任医师
东部战区总医院 三甲
秋季肠胃炎高发是什么原因
肠胃炎一般指胃肠炎,秋季胃肠炎高发可能是饮食不当、身体免疫力下降、腹部受凉、肠道菌群失调、细菌感染等原因导致的。1、饮食不当如果患者在秋季不注意饮食健康,经常吃生冷寒凉类的食物,可能会使胃肠器官受到刺激,引起上述情况,从而出现腹痛、腹泻等症状。建议患者改变饮食结构,尽量吃温热的食物,比如小米粥、玉米粥等,也可以多喝热水。2、身体免疫力下降由于秋季天气转凉,如果患者身体免疫力下降,可能会容易受到病原体侵袭,从而引起胃肠炎。建议患者适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,提高身体免疫力。3、腹部受凉由于秋季比较寒冷,如果患者不注意自身保暖,导致腹部受凉,可能会引起胃肠功能紊乱,从而出现胃肠炎的情况。患者可以通过热敷的方式进行改善。必要时,患者也可以遵医嘱使用蒙脱石散、益生菌冲剂等药物进行治疗。4、肠道菌群失调秋季比较干燥,若患者不注意补充水分,可能会导致肠道内水分过少,引起肠道菌群失调,从而引起腹泻、腹胀等症状,严重时还可能诱发上述情况。患者可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。5、细菌感染秋季是细菌滋生的活跃期,如果患者不注意饮食卫生或接触被污染的物品时可能会导致细菌感染,引起胃肠炎,患者可能会出现发热、恶心呕吐和上消化道出血等症状。治疗方面患者可遵医嘱选择抗生素类药物如诺氟沙星片、环丙沙星胶囊等进行抗感染治疗。除此之外建议患者及时就医治疗,以免延误病情。
程梦婕主治医师
武汉大学人民医院 三甲
秋季喝白茶的好处有哪些
秋季喝白茶的好处通常包括辅助保护心血管、促进消化、提神醒脑、辅助美容养颜、辅助增强免疫力等。1.辅助保护心血管:白茶中的茶多酚等成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量,抑制血小板聚集,减少血栓的形成,从而起到保护心血管的作用。秋季是心血管疾病的高发季节,饮用白茶可以帮助降低心血管疾病的风险。2.促进消化:秋季人们的食欲可能会增加,但消化功能可能会受到一定的影响。白茶中的茶多酚等成分可以促进胃液的分泌,增强胃肠道的蠕动,帮助消化食物。同时,白茶中的茶氨酸等成分还可以缓解紧张情绪,减轻胃肠道压力。3.提神醒脑:秋季人们常常会感到困倦乏力,白茶中含有丰富的咖啡碱成分,能够刺激中枢神经兴奋,起到一定的提神效果,适合工作劳累、困乏的人群适量饮用。4.辅助美容养颜:白茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,减少皮肤的氧化损伤,一定程度上辅助延缓皮肤的衰老。此外,白茶中的维生素C等成分还可以促进胶原蛋白的合成,保持皮肤的弹性和光泽。在秋季,皮肤容易出现干燥、粗糙等问题,饮用白茶可以帮助改善皮肤的状态。5.辅助增强免疫力:白茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素、茶氨酸等营养成分,这些成分具有抗氧化、抗菌、抗病毒等作用,可以辅助增强人体的免疫力。在秋季,气温变化较大,人体容易受到病毒和细菌的侵袭,饮用白茶可以一定程度上帮助提高身体的抵抗力。虽然白茶对人体健康有一定的益处,但不建议一次性喝得过多,以免加重胃肠道负担,引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。另外,白茶并不具备治疗疾病的作用,因此要避免依赖白茶治疗疾病。
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