心脏病患者的保健--心理健康与心脏病

　　在现实生活中，有的人身体稍有不适就赶紧跑医院，却检查不出什么毛病，这种人谓之“健康的病人”；另一种人身体虽然得了病，但看上去却像正常人一样，工作、学习、娱乐活动或体育运动等什么都不耽误。把治疗疾病当做一件平常事，这种人则谓之“带病的健康人”。心理压力大会影响健康。“健康的病人”可能在郁郁寡欢中真得了病，而“带病的健康人”则可能因为快乐变成一个真正的健康人。遇事想得开，心胸开阔，心理健康的心脏病患者预后良好。当得知自己被诊断为心脏病时，有的人抱有侥幸心理，怀疑医生搞错了；特别是没有明显临床症状，或者症状偶尔发生，不影响日常生活、工作的人，不把医生的诊断当回事，不及时医治，延误了疾病的治疗，这是患者的否认心理作怪。

　　有的心脏病患者，不相信医生的科学指导，反而对“灵丹妙药”“祖传秘方”以及非医务人员的不科学建议坚信不疑，这是患者的偏信心理。有的心脏病患者过分强调自己的“病人”角色，对医生、护士、家属高度依赖，在治疗和康复过程中，不主动、不重视自我调理和心理调整，不发挥主观能动性，拖延了疾病的康复时间。

　　有的心脏病患者，固执己见，自以为是，干预诊断、治疗、康复方案，这种人敏感多疑，一旦违反其意志或稍不如意就发脾气，不配合正确的康复治疗。更多的心脏病患者，是在得知自己患有心脏病后紧张害怕，悲观失望，自暴自弃，把自己看成是多余的人，对治疗和康复缺乏信心。人的心理变化直接影响心脏疾病的康复，紧张、恐惧、争吵、暴怒等强烈刺激，可产生一系列神经- 内分泌反应。这些反应可以通过内分泌途径作用于心血管系统，使心率加快，血压升高，周围血管收缩，血液黏稠度升高，使心脏损害进一步加重。据临床观察，冠状动脉平滑肌对情绪反应敏感。情绪激动时，冠状动脉收缩，使心肌血供减少，产生心绞痛，甚至心肌梗死。

　　心脏病患者怎样才能做到心理健康呢？

　　信心和勇气　树立战胜疾病的信心和勇气，是心脏病患者心理健康最基本的要素。学知识，想得开　人生一世，难免生病。确诊为心脏病后，患者应积极学习相关知识，扩大知识面，看问题从大处着眼，避免小题大做。转移注意力　不要老想着自己的病，把精力投入到工作和生活中，包括培养业余爱好，如打门球、栽花种草、养鱼、养宠物、学习棋牌或书画、歌咏诗词，或进行球类、骑车等自己适宜的各种文体活动。如对某人某事不高兴，可采取回避的方式，不看不想，到郊外旅游，看看自然风光，怒气就会在不知不觉中消散了。不怨天尤人　生了病不要认为是生活对自己不公平。要把疾病看成是人生道路的一道坎。人生的路本身就不平坦，生了某种病，只不过是多了一道坎而已。在日常生活或工作中，保持一种平静、轻松愉快的心情，不斤斤计较，特别是对一些鸡毛蒜皮的琐碎事，更不能耿耿于怀，念念不忘。

　　本文摘自化工化学出版社出版，戴德银、黄茂涛、张德云主编的《常见病用药及诊断》。