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天高气爽易疲劳 中药五味子解秋乏

2015-10-23 14:07:0039健康网A+

  俗话说,“春困、秋乏”,夏季天气炎热晚上休息不好,白天容易犯困不难理解,然而到了秋高气爽金秋时节,人们为什么还会出现疲惫之感呢?这是因为,在炎热的夏天,人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,身体处于过度消耗阶段。夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少,机体进入到了一个周期性的休整阶段,虽然水盐代谢开始逐渐恢复平衡,但是与此同时人体也会产生一种说不出来的疲惫之感。

  秋季易疲乏 男性更要留心

  正值秋乏时节,男性由于在日常生活中承受着更大的工作生活压力,平时更容易透支自己的体力,因而身体也更会出现不同程度的亚健康表现: 夜里睡不好,白天上班没精神,免疫力也会跟着不断下降。因此,在这个时候男性更需留心自己的身体状况,适当为自己进行秋日滋补。

  中药五味子 滋补抗疲劳

  那么,什么滋补品对男性而言更好更有效呢?

  《新修本草》中记载着这样一味中药材:五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味1,这里说的便是素有“上品”之称的中药五味子。所谓“上品”就是药物疗效好而且没有毒副作用或者毒副作用较轻。在我国现存最早的药物专著《神农本草经》中五味子不仅具有滋补强健的功效,而且药用价值极高,与琼珍灵芝合用更是有治疗失眠之效。

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  不仅如此,五味子收敛的药性最强,能够促进肺气的肃降,使气化为津液滋润全身,所以使用五味子来止汗生津、润肺止渴均有良效,肺属金,肾属水,五行中金生水,所以肺气足了,能够滋补肾脏,增强肾功能。而肾气不固,则更容易出现精神不佳疲劳的状态,肾气足,则心定神定,因此五味子通过调节肺气滋补肾脏,进而通过补肾滋补五脏,增加身体机能活力,从而提升男性睡眠质量,抵扣疲劳,提高免疫力。

  在《卫生家宝方》中提到了五味子针对“虚劳羸瘦,短气,夜梦,骨肉烦痛,腰背痰痛,动辄微喘” 的用法:五味子二两,续断二两,地黄一两,鹿茸一两(切片,酥炙),附子一两(炮,去皮脐)。而在现代,经过中草药先进加工工艺研制而成的相关保健食品,不但让人们无需再经历繁杂的煎制过程,而且更能发挥道地中药材的使用功效。例如以北方质优五味子为料,配以其他刺五加等有效成分,配制而成的先生口服液,不仅服用起来非常方便,而且能起到提高男性免疫力,改善睡眠,滋补强健之功效,可谓是男性日常抗疲劳、增强免疫力之圣品。

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