女性入冬“壮阳”悠着点

    冬天天气本来就寒冷，很多地方有入冬进补的说法，特别是一些宫寒的女性，她们已做好了冬季大补的准备。冬季进补真的有必要吗？怎样才能科学进补？39健康网编辑带你详细了解一下。

　　女性的“壮阳药”有哪些？

　　这里讲到的“壮阳药”跟平时经常讲到的男性壮阳药不同，这里指的大多是一些传统的滋补中药或中成药。在中药学中，鹿茸、冬虫夏草、红参、参鹿补膏、金匮肾气丸、右归丸、十全大补膏等，这些药物能起到补阳御寒作用。例如鹿茸能提高机体的工作能力，减轻疲劳、改善睡眠，促进食欲，改善阳虚状态时能量代谢低的病理变化，增进年老体弱者病后康复。中等剂量的鹿茸，能使离体心脏的活动明显增强，心缩幅度增大，心率加快，使每搏输出量和每分钟输出量均增加，对消除心脏疲劳有明显作用。

　　女性“壮阳”悠着点 过量可致中毒

　　入冬后，一些妇女和体弱多病者，总想服用一些壮阳药来御寒。有些人服后取得一定效果，有些人服后非但疾病未除，反使病情加重。这是为什么呢？

　　我们都知道，壮阳药多具有类性激素作用。它的功效可概括为壮肾阳、益精髓、强筋骨、兴奋性功能。鉴于补阳药能御寒、增强机体免疫和加快新陈代谢，阳虚者可适当服用。但是乱服补阳药，一次剂量过大或长时间服用，均可致中毒，表现为鼻出血、牙龈出血、烦躁不安、头痛、大便干结。小便黄等。如果是阴虚体质，表现为口干唇燥、大便干结，五心烦热、盗汗、性欲亢奋者。所以，服补药也要讲辨证，最好是在医师指导下选用。

　　39健康网编辑温馨提示：提高抵抗力是抵制疾病的最好方法，与其把希望寄托在药物身上，不如改变自身身体状况开始，例如作息规律、适量运动等。