秋季流行感冒高发 中药偏方治疗很给力

　　秋冬季节，冷空气侵袭频率增多，呼吸道疾病也随之增多。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，可引起上呼吸道感染、肺炎及呼吸道外的各种病症。以下就教你7种治疗流感的中药饮食方法。

　　1.二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克，加水适量煮开热饮。

　　2.薄荷桑叶梨汤：薄荷3克，桑叶3克，梨1个切片，加开水适量热饮。

　　3.羊肉萝卜汤：羊肉200克、白萝卜200克、生姜10克，切片加水小火炖熟，再加入香菜3克、食盐适量。

　　4.赤小豆、绿豆、白扁豆各30克，洗净，加水500毫升，煮粥食用。

　　5.红皮花生米、红小豆、红枣各30克，洗净，加水500毫升，煮粥食用，可加入适量红糖。

　　6.绿茶、菊花、生甘草备3克，开水冲泡饮用。

　　7.生姜切片30克，红枣30克，煮30分钟，加红糖适量饮用。

　　8.姜糯米粥：取葱白5段，生姜15克，糯米100克。先将米煮成粥，再将葱姜捣烂，同煨，加适量味精、食盐。热服，可发汗、退热。

　　9.芦根饮：板蓝根、鲜芦根各30克，葛根15克，生甘草5克，鲜姜数片，加水1000毫升，煮沸20分钟左右，热饮，每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽。

　　除此之外，在饮食方面还要多注意下事项：

　　1、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

　　2、饮食宜少量多餐，如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　秋季流感要多注意预防，应注意防寒保暖，注意个人的卫生习惯，也要加强体育锻炼，增强自身的体质；同时要懂得劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，避免过度疲劳，如果遇到感冒严重的情况要及时到医院进行治疗。

（责任编辑：陈琼）