39健康

想祛皱?维生素来帮忙

  以下诸条仅供参考:

  针对根源,合理补充:面部的皱纹往往是全身组织衰退的表现,缺乏维生素是重要原因。衡量体内哪种主要维生素不足,可根据具体的自觉症状来推测。缺乏维生素A:眼睛怕光,易疲劳,易脱发,眼睛干涩,经常患角膜炎、结膜炎;缺乏维生素E:全身疲乏无力,常自汗盗汗,皮肤干燥,头发分叉,精神紧张,经常痛经;缺乏维生素C:易疲乏,皮肤可见色斑,常有皮下出血点或刷牙时牙龈出血;缺乏维生素B1:消化功能紊乱,经常便秘,缺乏耐力,皮肤粗糙,气色较差,常感觉手脚麻木;缺乏维生素B2:精神倦怠,失眠多梦,口干口臭,经常头痛;缺乏维生素B12:食欲不振,记忆力减退,呼吸不均匀,精神不集中。你可根据你的具体情况,请医生帮自己制定一个补充维生素的方案,达到综合治疗、整体祛皱的效果。

  青睐果蔬,饮食摄入:各种蔬菜及水果中,含有丰富的多种维生素,是人体维生素的重要来源。如各类绿叶蔬菜中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等,可以作为维生素的重要来源。有资料提示,每天吃2个100克的苹果,相当于补充300mg维生素C和250mg维生素B1;每天吃200克油菜,相当于摄入600mg维生素B1和70mg维生素E。菠菜、西红柿、黄瓜、橘子、香蕉、胡萝卜等,都含有大量的维生素,可以从饮食摄入,合理补充。许多研究表明,豆制品中含有大量的植物激素,具有保健、美容、祛皱、抗衰老等多种功效。豆制品可以补充多种维生素,其美容价值不可低估。

  适当外用,事半功倍:外用维生素祛皱,具有操作简单,见效快的特点。如果和内服补充、饮食饮食调节相配合,确可达到事半功倍的效果。外用维生素祛皱的方法很多,如将维生素C和维生素E研成细末倒入润肤霜混匀,每日定时外搽;将新鲜丝瓜、黄瓜、西瓜翠衣等榨汁为早晚的面膜,或单独使用洗面,均可达到理想的祛皱美容的效果。

  需要向你说明的是,任何祛皱的办法,多不能立竿见影。确定一种方案后,须持之以恒,方能见效。

(实习编辑:陈静梅)

2008-04-02 05:50:00浏览141举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

邬喆斌副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
孩子查乙肝五项挂哪个科室
一般情况下,孩子查乙肝五项一般可以挂感染科、肝病科、消化内科、儿科、急诊科。 1、感染科 乙肝五项是指通过抽血的方式进行检查,主要包括乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝E抗原、乙肝E抗体、乙肝核心抗体,能够用来判断患者是否感染乙型肝炎病毒,以及初步判断乙型肝炎病毒感染的严重程度。如果孩子想要检查乙肝五项,可以到感染科就诊。 2、肝病科 如果家长怀疑孩子感染乙肝病毒,或者已经确诊感染乙肝病毒,此时可以到肝病科就诊,进行进一步的检查和治疗。 3、消化内科 如果家长怀疑孩子患有慢性乙型肝炎,想要检查慢性乙型肝炎,也可以到消化内科就诊,检查肝功能、腹部B超等项目。 4、儿科 儿科是专门负责儿童健康问题的科室,包括常见的感染病例和血液检查。建议孩子及时到科室就诊,并遵照医嘱进行相关检查。 5、急诊科 通常情况下,急诊科主要负责紧急情况的处理和急重症的评估,但也可以做血液学和传染病的初步检测,而乙肝五项检查属于一种比较常规的血液检查。因此孩子也可以到急诊科就诊进行诊疗。 如果孩子存在有相关方面的疾病,建议遵医嘱积极进行治疗。此外,孩子在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。适当吃一点富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,有利于补充机体内所需要的营养成分,尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物。放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪,以免病情加重。
颜炳柱主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲
乙肝五项哪个是阳性代表有抗体
通常情况下,乙肝五项中的乙肝表面抗体阳性,代表患者体内有抗体。乙肝五项是指乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝E抗原、乙肝E抗体、乙肝核心抗体。 乙肝表面抗原是乙型肝炎患者的致病性抗原,阳性表示受检者有乙肝病毒感染的情况。乙肝表面抗体是乙肝病毒感染后形成的抗体,阳性表示受检者具有乙肝病毒感染的情况;也可能存在接种乙肝疫苗后出现阳性情况而乙肝E抗原是乙肝病毒复制的标志,如果患者体内的乙肝E抗原也为阳性,则代表乙肝病毒正在复制,有传染性。 乙肝E抗体是一种以E抗原为靶标的乙肝病毒复制标志物,如果患者体内的乙肝E抗体也为阳性,则代表乙肝病毒复制不活跃,传染性较弱。另外,如果患者体内的乙肝核心抗体也为阳性,则代表患者曾经感染过乙肝病毒,但通过自身免疫力已经将乙肝病毒清除,从而产生抗体,出现乙肝核心抗体阳性的情况。 如果患者乙肝表面抗原、乙肝E抗原、乙肝核心抗体三项均为阳性,则表示受检者感染了乙肝病毒,建议及时就医进行治疗。另外,患者在日常生活中要注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,如柚子、丝瓜、茄子等,保证睡眠,避免熬夜,可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打太极拳等。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地