39健康

维生素B2关系中年妇女性和谐

  维生素B2,又名核黄素,是人体维持正常新陈代谢所必不可缺的水溶性B族维生素之一,也是人们很熟悉的一种维生素,B2参与体内蛋白质、脂肪及碳水化合物的代谢,促进生长和维护皮肤和黏膜的完整性。

  据研究,人体对维生素B2的贮存能力有限,多余的即通过尿液排出体外,因而要注意摄取和补充,以免引起缺乏。B2缺乏时较明显的症状是人们早已熟知的口角炎、唇炎、舌炎和阴囊炎等。

  不久前,国外报道,维生素B2的缺乏还会影响到夫妻之间的性和谐。其中尤其对更年期妇女的影响,不容忽视。这是因为当维生素缺乏时,亦可影响到人体腔道的黏膜细胞失调,令黏膜变薄,血管脆性增加,甚至出现脆裂,这对于中老年妇女的生殖器官造成的伤害更为明显。由于阴道壁干涩、黏膜充血,故在房事时出现疼痛。有不少中老年夫妻,一生中颇为恩爱,情深意笃,可到了更年期,却可能在性生活中出现不和谐,尤以女方在房事时疼痛不适,逐渐形成性欲减退,甚至将性视为畏途。这与维生素B2缺乏有关。

  为此,应注意从日常饮食中多摄取维生素B2,它在动物性食物内脏、蛋类中含量较多;植物性食物则是紫菜、芹菜;其它奶类、新鲜蔬菜及水果中含维生素B2并不高。对于中老年妇女来说,可考虑直接通过服用适量的维生素B2片来维持体内B2的水平。每天3次,每次2片(每片含维生素B25mg)必要时还可酌量增加。按这种常规剂量服用,一般不会出现不良反应

  这种药片要注意保管好,因维生素B2遇光、热易分解。不宜空腹服用,可在进餐时或餐后服用,吸收较好。服药后尿液呈黄绿色,不必惊慌,属正常现象。

  另外,近年来国内外都有报道,维生素B2对中老年人冠心病患者有辅助治疗作用。有的专家认为:维生素B2有助于改善心肌缺血和缩小心肌梗塞的范围,其抗凝血的作用并不亚于阿斯匹林;对于男性老年人有前列腺增生排尿不畅时,服用维生素B2有明显的缓解排尿不畅等症状。

(实习编辑:莫景云)

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2008-02-01 08:54:00浏览556举报/反馈
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陈慧敏主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
维生素B2缺乏时可以出现的缺乏症有什么
维生素B2缺乏时可以出现的缺乏症有口腔溃疡、结膜炎、脂溢性皮炎等。建议患者及时去医院就诊,并在医生指导下使用药物进行治疗。1、口腔溃疡口腔溃疡的致病原因尚不明确,多种因素可诱发,包括遗传因素、饮食因素、免疫因素等。患者会出现舌部、唇部、牙龈等部位的损伤,部分患者还会出现低热、头痛、关节痛等全身症状。患者可在医生指导下使用冰硼散、口腔溃疡散等药物治疗,同时还要注意多喝水,多吃富含维生素的蔬菜水果。2、结膜炎结膜炎的致病原因包括感染、过敏反应、外界刺激等。患者会出现眼睛红肿、眼痒、分泌物增多、异物感等症状。患者可在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗,同时还要注意用眼卫生。3、脂溢性皮炎脂溢性皮炎的致病原因包括遗传因素、饮食因素、微生物感染、免疫功能受损等。患者会出现皮肤瘙痒、红斑、脱屑等症状。患者可在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗,同时还要注意避免精神紧张,避免熬夜。维生素B2缺乏时还可能会出现阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等,建议患者及时就诊,明确病因后进行治疗,避免耽误病情
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
维生素B2对女性的好处是什么
维生素B2一般对女性有补充营养、促进新陈代谢、辅助预防皮肤疾病、辅助改善睡眠质量、辅助保护视力等好处。 1、补充营养 维生素B2是人体内黄酶类辅基的组成部分,在人体内起着重要的生理功能,可以预防和治疗维生素B2缺乏症,如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎和脂溢性皮炎等。适当补充维生素B2可以为人体补充所需要的营养物质,有助于增强体质。 2、促进新陈代谢 维生素B2还可以促进体内的新陈代谢,有助于体内毒素的排出,在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。如果存在新陈代谢障碍的情况,可以适当吃维生素B2进行改善。 3、辅助预防皮肤疾病 维生素B2可以参与体内蛋白质和脂肪的代谢,也可以促进皮肤黏膜的完整性,在一定程度上还可以达到辅助预防皮肤疾病的功效。如果存在皮肤干燥、口角炎等情况,可以适当吃维生素B2进行缓解。 4、辅助改善睡眠质量 维生素B2还可以促进神经系统的发育,在一定程度上也可以达到辅助改善睡眠质量的效果。如果存在失眠的患者,可以在医生的指导下适当使用维生素B2进行治疗。 5、辅助保护视力 维生素B2是维持人体正常视觉功能所必需的一种维生素,患者适当进食后可以促进眼睛神经的发育,在一定程度上也可以达到保护视力的效果。 如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
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