盲目补钙带来三大危害

　　新闻背景：身边常常有人 因为走路或骑车摔一跤就骨折，工伤、车祸动辄造成严重的骨伤，医院的骨科天天都是爆满，床位经常不够。我们的骨头什么时候变得如此娇气？在骨伤事故中变得不堪一击？

　　外因：车多人多楼房高增加骨伤几率

　　武汉市普爱医院骨科副主任彭永海解释说，从他们科室收治的病人情况来看，多是摔伤、撞伤等造成的骨伤。现代社会生活节奏加快，很多人买车买房。很多司机新手上路或疲劳开车，再加上行人乱穿马路，使车祸频发；城市化的高速发展增加工伤几率；人口拥挤、路面台阶凹凸不平也容易增加骨伤事故。

　　内因：饮食结构不合理缺乏锻炼

　　普爱医院骨科主任郑琼认为，现在人们的饮食结构不合理，摄入的钙等微量元素不足，一般来说，每天每个人需要钙元素至少得1000毫克，但是中国人每天约摄取500克左右，导致中国人集体缺钙。而现在的饲料和化肥是否会影响到食物的营养或吸收，从而造成骨质疏松也是一个需要讨论的问题。另一方面中国人特别是青少年人和中老年人相比，更缺乏锻炼，因此降低了钙的吸收。长此以往，自然骨质疏松。

　　紧急之时有对策

　　如果是车祸伤、高处坠落伤，骨折的可能性很大，在判断不清是否有骨折的情况下，应按骨折来处理。对骨折伴有伤口的病人，应立即封闭伤口，再进行覆盖包扎。对出血的伤者也要赶快止血，对受伤肢体固定，尽可能保持伤肢的正常位置，不要任意牵拉或搬运病人，必要时需用担架来搬运。怀疑是骨裂等现象，还是要参照骨折救护标准来处理。轻度骨伤者可在他人帮助下去医院。

　　骨质增生 动脉硬化 肾结石

　　很多人都知道缺钙会导致骨质疏松，并以为这是老年人得的病，但越来越多的中青年存在骨质疏松的问题。普爱医院老年科主任彭少蓉说，很多病人大量服用钙片等药物，以解决骨质疏松问题。但是一般情况下，缺钙是由于钙的摄入量不足和钙的吸收能力不强两个原因造成的。盲目补钙会造成高钙问题，还会引起钙的异位迁移，会带来骨质增生、动脉硬化、肾结石等问题。还有一些中年女性因雌性激素的失衡导致骨质疏松而服用雌性激素。但这必须要在医生严格监控下进行，以避免引发恶性肿瘤。骨质疏松常伴有身体疼痛，盲目服用一些止痛药品不仅不利于骨质疏松的治疗，还会引发胃出血等问题，所以也要慎用。

　　措施：多吃菜、多喝牛奶都可以增加钙的补充；多运动多晒太阳保持良好的心情可以降低钙的流失。人到中年以后要常做骨密度检测，随时观察自己的骨质情况，并遵从医嘱服用一些药物。

（实习编辑：莫景云）