怎么看是不是肝郁失眠

肝郁、失眠常表现为胁痛、口苦、舌红、苔白等。如果患者出现以上症状，可以判断为肝郁、失眠，建议患者及时前往医院就诊，由医生通过脉诊、舌诊等明确证型，在医生的指导下进行治疗。

1、胁痛：肝主疏泄，其功能受到影响时，疏泄功能失常，气机不通而导致肝郁气滞，患者会出现胁肋胀痛的感觉，部分患者可能表现为疼痛位置不固定，走窜不定;

2、口苦：肝主升发，可以清除体内热邪，患者出现肝郁气滞时，会导致肝气上逆，从而出现口苦的症状;

3、舌红、苔白：舌红是指舌面颜色较红，舌苔是指患者通过舌苔表现出来的一种病理变化，肝郁患者可能体内存在痰湿，此时可能出现舌苔白的症状;

4、其他：肝郁患者还可能出现脉弦、胸闷、气短、食欲不振、恶心、嗳气等症状。女性肝郁患者还可能出现月经不调，男性患者还可以伴有睾丸胀痛症状。

如果患者出现肝郁、失眠的症状，可以在医生的指导下服用中成药物进行治疗，如舒肝解郁胶囊、丹栀逍遥散、龙胆泻肝丸等。日常饮食中应该注意避免食用辛辣、刺激性食物，可以适当吃具有疏肝作用的食物，如芹菜、萝卜、金桔等。睡前可以喝一杯热牛奶，以促进睡眠，平时需要调整心情，保持愉快的心情。