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取消关注熬夜、喝酒可能诱发肾结石。
熬夜时身体处于应激状态,会导致体内激素水平变化,如皮质醇和醛固酮等升高,这些激素会影响肾脏对钙离子的重吸收,从而增加尿液中的钙含量,促进草酸钙晶体的形成和沉积,进而引发肾结石。此外,长时间的酒精摄入会导致脱水,增加尿液浓度,促进钙盐结晶的形成,进一步提高肾结石的发生风险。
长期酗酒导致酒精性肝硬化患者,由于肝脏合成、代谢功能下降,可能导致维生素D活化不足,促进肠道钙吸收增多,进而引起肾结石。
预防肾结石需注意均衡饮食,避免过量摄入高钙、高草酸食物,同时保持充足的水分摄入以促进尿液排出。对于有既往病史或家族史的人群,建议定期体检以便早期发现并处理潜在的问题。