低密度脂蛋白偏高，怎么降下来

如果通过检查发现患者的低密度脂蛋白胆固醇升高，则提示患者存在动脉粥样硬化的危险因素。此时可以通过饮食运动进行干预治疗，若效果不佳则需要在医生指导下使用药物或手术方式进行治疗。

一、饮食运动调节

1.限制热量：建议每日摄入的总热量不超过消耗量，在日常生活中应减少对含饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物摄取，如肥肉、动物内脏等，并且要少吃油炸食品以及奶油蛋糕等食物，同时还要避免暴饮暴食，以免导致热量转化为脂肪堆积于体内。

2.增加膳食纤维：可适当多吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米、芹菜等，能够促进机体代谢，还可延缓胃排空的时间，从而有助于抑制饥饿感，缓解进食欲望，对于降低低密度脂蛋白胆固醇有一定帮助作用。

3.补充ω-3脂肪酸：如可通过食用亚麻籽、核桃、沙丁鱼等食物来补充ω-3脂肪酸，因为此类物质可以加速肝脏合成载脂蛋白A-I，而载脂蛋白A-I有加速血脂清除的作用，进而达到辅助降低低密度脂蛋白胆固醇的目的。

4.其他情况：除上述几种常见情况外，还应注意保证充足的饮水量，每天至少2000mL，以促进机体新陈代谢，有利于加快体内有害成分的排出。并且还可以适量吃柚子、苹果、山楂、黄瓜、西红柿等食物，其中均含有较为丰富的果胶，该物质具有一定吸附作用，可在一定程度上起到辅助降低低密度脂蛋白胆固醇的效果。

二、运动调理

当经过饮食及生活调整后，低密度脂蛋白仍不达标时，可以在平时生活中增加运动量，如慢跑、游泳、骑自行车等，以此来加快身体内的血液循环速度，增强心肺功能，也有助于燃烧体内的多余脂肪，继而也可在一定程度上使低密度脂蛋白得到控制。

三、药物治疗

若经以上方式处理无效者，可遵医嘱服用他汀类药物，如辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等，必要时也可以联合应用依折麦布、考尼伐坦等药物共同治疗，但需要注意的是这类药物均需严格遵照医嘱用药，不可盲目增减药量或停用药物。

四、手术治疗

部分病情严重的患者可能还需要采取外科手术的方式进行治疗，如经皮腔内冠状动脉成形术、支架植入术等，这些方法通常能直接疏通狭窄血管，恢复心脏血流，也能有效改善相关症状。

临床针对这一疾病的主要治疗方法为药物与手术相结合，因此建议患者及时到医院的心血管内科就诊，完善CT、X线等相关检查后明确诊断并配合医生积极治疗。