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取消关注口吃就是说话不流畅,有时候卡在一个字上反复多次,总是不能很好地表达自己的意思。口吃多发生在一些重要的场合,这让很多口吃患者感到绝望,因为越是要求流畅表达的场合口吃越严重。严格地说,世界上并没有治疗口吃的药物或者疗法,更没有快速治愈的方法。不过的确有患有口吃的人通过自己的努力克服这这种缺陷,而我们倾向于把他们的方法叫做训练而不是治疗。所以我们一定要做好此病的相关工作,那么儿童口吃如何治疗?。
第一:练习放松技术:瑜伽呼吸、肌肉方形训练、静心训练、做祷告等方法都可以帮助你放松下来,还有一些快速的放松技术可以帮助你应对紧急情况,比如深呼吸,紧握双拳-放松手掌-再紧握双拳,反复几次,这种方法可以快速地较少紧张。口吃的人往往在紧张的时候更加难以刘场地表达自己,因此确保自己掌握放松技术,并在一些重要的场合发言之前,做一次简单的放松。
第二:避免大脑空白:紧张情况下我们的短时记忆容量可能会减少,造成我们一时不知道该说些什么。避免大脑空白就要把注意力放在发言的内容上,而不是要关注与你的发言无关的内容,比如在场的观众和一些害怕的想法(我结巴了怎么办)。
第三:练习交流:你身边一定有知道你口吃问题的人(例如父母),和他们多聊聊天,你练习说话越多,你的问题就越容易解决,很多人的口吃问题一直无法解决就是因为他们害怕交流,尽量少说话,试想,如果你不说话你怎么能够学会说话呢?就算一个正常的人经常不说话他说话都不会很流畅。
你肯定因为这样一个自己而懊恼甚至痛恨自己,请不要这样,这无益于问题的解决。你不会因为不会表达思想而没有思想,决定你是什么样的人也不是你说了什么,而是你做了什么。
副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科
主任医师
济南市中医医院 儿科
副主任医师
北京大学第一医院妇产儿童医院 小儿眼科
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 乳腺外科(本部)
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
三级甲等 综合医院 公立
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二级甲等 综合医院 公立
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