宝妈头痛：预防婴儿打呼噜的方法

婴儿打呼噜是不少宝妈头痛的事情，从医学上讲，打呼噜或打鼾又叫“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”，是睡眠过程中发生的一种呼吸障碍。下面跟大家分享一下预防婴儿打呼噜的方法的相关知识。

第一：改变饮食：小孩食物营养要均衡，及时给小孩增加辅食，增加食物的多样性，进行合理喂养，让小孩养成不挑食的好习惯。

第二：增加体质，减少上呼吸道感染的几率：多带小孩到公园去玩，多晒晒太阳，呼吸新鲜空气，也可以让小孩去学习游泳，锻炼身体，让小孩身体结实起来。

第三：详细身体检查：让医生详细检查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常，或小孩的神经或肌肉的功能有没有不正常的地方。

当遇到婴儿夜间打呼噜时一定要引起足够的重视，要做到早发现早诊断早治疗，防止孩子的炎症的进一步的发展，而且长时间的呼吸道的不通畅会使大脑总是处于缺氧的状态，还会影响孩子的生长发育。日常生活中，要注意饮食，不吃刺激性食物，合理膳食，多运动，增强孩子免疫力。