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取消关注很多人都会有眼睛过劳的现象,其实眼睛过劳的原因也是有很多的,最近一段时间可能是熬夜加班次数过多了,出现了眼睛干涩,有时候还会感觉到眼睛酸胀,甚至都有视物模糊的感觉,看来眼睛不能过度疲劳,那么眼睛过度疲劳该怎么办?下面介绍下。
第一:减低了工作的强度,尽量不去更多的熬夜。或者,工作一段时间后就闭目养神一会,或者像我一样用蒸汽眼罩来对眼睛做一些保护。
第二:生活中,加强营养,多吃一些含维生素E和维生素B含量丰富的食物,例如胡萝卜和猪肝都不错。或者直接买些维生素片使用,我就是这么干的,这样效果比较快。
第三:买一些营养型的眼药水,这些药物都常用,到药房就可以买得到。我试用过乐敦,效果还不错,大家可以试用。
眼睛对于我们人体非常重要,平时不仅要通过饮食上面来调节视力,还要控制自己的用眼时间。
主任医师
中国中医科学院广安门医院 特需门诊
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 乳腺外科(本部)
主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
主任医师
北京大学人民医院 计划生育与生殖医学科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
二级甲等 社区卫生服务中心 公立
山东省临沂市兰山区通达路26
二级甲等 综合医院 公立
五莲县城利民路2号
二级 综合医院 公立
黄石市黄思湾东屏388号
二级甲等 妇幼保健院 公立
河源市源城区公园西路
三级甲等 专科医院 公立
江苏省无锡市崇安区槐树巷48号
三级 综合医院 公立
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