多动症吃啥好

多动症儿童上课坐不住。还会因为惊吓从而导致睡眠不良，肝脏的功能也会下降，我们要做好婚前检查避免不幸的事情发生，少吃油炸食物比如说薯片之类的。垃圾食品吃的太多孩子就不会想吃主食了，久而久之的话就会造成孩子的营养不良，营养不良也可能会导致多动症。下面让我跟大家讲一讲多动症吃啥好的相关知识。

第一：多吃蛋类。蛋类食物或者含蛋的糕点，据儿科专家介绍，含蛋白质丰富的食物对于多动症的孩子有一定的帮助，蛋类食物丰富的蛋白质对于增强脑神经的活力有较大的帮助。含有丰富蛋白质的有自己做的蛋糕，或者直接吃白开水煮的完整的鸡蛋。

第二：多吃肝脏。一般多动的孩子跟身体里缺少某种元素有着较大的关联，多动症的孩子多吃动物的肝脏（比如鸡肝、羊肝），动物的肝脏不但能补充丰富的锌，更能同时补充铁质对于缓解孩子的多动症有意想不到的效果。

第三：多吃豆类，坚果。多动症的孩子应该多吃各种大豆以及豆类食物（比如豆腐），豆类食物含有丰富的微量元素，对于缓解发育迟缓有很大的帮助，坚果比如核桃是补脑的对于智力减退以及提升专注度都有很大的效果。

多动症的孩子哪些食物不可以吃呢，含铝的食物比如说油条不能吃。希望妈妈们做到心里有数，其实一般小孩子小时候或多或少都比较调皮好动，有的不一定是多动症。