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取消关注脚踝骨折吃什么好?脚踝骨裂,首先不要做剧烈活动,如果严重就打石膏复位,拆除石膏外敷健骨理络贴愈合,不严重的骨裂直接外敷膏贴就可以愈合的。那么,脚踝骨折吃什么好?
维生素C:水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等;蔬菜类有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
宜多吃蔬菜,可预防骨质疏松。早期的骨折饮食尽量清淡,以利于祛瘀消肿;后期应偏味重,有利于骨功能的愈合和功能的恢复。
维生素D:骨折后大部分时间在室内休养,晒不到太阳,此时身上缺乏维生素D。因此骨折后要多维生素D含量多的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),没事的时候也要多晒晒太阳。
骨折后一定要注意饮食,饮食能很好的调节体内营养的分配,错误的饮食不仅不能促进伤口的愈合,反而会延缓骨骼的愈合和延缓病情恢复的速度。
主任医师
郑州大学第一附属医院 小儿外科
副主任医师
北京协和医院 骨科
主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院 眼科
主任医师
中山大学附属第六医院 睡眠呼吸障碍专科
副主任医师
清华大学玉泉医院 骨科
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