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取消关注乳房是很重要的部位,尤其对女性而言,很容易因环境、情绪、饮食等各种因素引起乳腺增生,而乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织出现增生的迹象,影响内分泌系统,常发生在生育年龄段的女性,因此要定期做乳房检查,可以预防乳腺增生,乳腺增生的症状?下面我给大家说说。
乳腺增生的早期症状表现为乳房胀痛或刺痛,有时会一边疼,有时二边一起疼,而且会影响乳头,一碰乳头也会很痛,无法触碰,还会出现乳头溢液,一般都是淡黄色或者乳白色的液体。
平时应该养成早睡早起的生活规律,每天自查乳房一次,早晚各一次胸部按摩,促进血液循环,就可以预防乳腺增生,对于乳腺增生患者的饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,特别是辣椒、葱蒜、芥末。
乳腺增生患者要注意休息,工作方面要劳逸结合,不要给自己太大的压力,也不能熬夜,多喝水,不要喝咖啡、可可,少吃甜食,多吃新鲜蔬菜和水果,比如猕猴桃、苹果、青菜、菠菜等。
作为乳腺增生患者要注意个人卫生,每天换洗内衣,要穿透气的内衣,不能戴内衣入睡,平时多运动,可以游泳、健身操、骑自行车等,增强抵抗力。
副主任医师
佛山市中医院 中医全科
主任医师
武汉大学人民医院 中医科
主任医师
上海中医药大学附属龙华医院 乳腺科
主治医师
成都高新宝芝堂中医馆 中医科
主任医师
深圳罗湖区中医院 内科
三级甲等 综合医院 公立
湖南省怀化市鹤城区锦溪南路144号
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新疆阿克苏地区乌什县乌什镇
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广州市芳村鹤洞路145号
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广州市天河区禺东西路22号
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天津市红桥区西青道94号