怎么去掉黄褐斑

黄褐斑的疾病在平时的时候也特别容易出现，我也有过，在脸上会长出黄褐色的斑块，影响美容，下面和大家介绍一下怎么去掉黄褐斑？

方法一、食疗，通过食疗主要是调节身体内部的机能，调理由于内分泌失调引起的黄褐斑，起到祛斑和美白肌肤的效果，从医学上讲,多吃含丰富维生素C和维生素A的水果蔬菜,可以起来淡化色斑,美白嫩肤的作用,主要维生素C具有抗氧化作用,维生素A则具有滋润肌肤效果。

方法二、柠檬:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

方法三、萝卜:每天喝一杯胡萝卜汁对淡化斑点有着很显著的效果,胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,不但可以防止肌肤氧化,阻止肌肤衰老,帮助肌肤清除多余角质,胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素A,而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质。

有黄褐斑的皮肤病后，要重视平时的生活和饮食，而且也要注意每天可以喝一杯西红柿汁，在平时的时候要注意防晒，而且也要注意每天有充足的睡眠时间。