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取消关注卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。卵巢是女性的重要的生殖系统的器官,对女性保持第二性征是很重要的,卵巢也是需要保护的,如果不好好的爱护,就会出现卵巢早衰的现象,所以我们应该积极的预防,当然,如果出现了卵巢早衰的症状,我们也是可以通过食疗来调养的。下面就来分享一下卵巢早衰吃什么好。
少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。不吃含咖啡因的食物,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。
注意忌口:行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
平时生活中多吃一些水果和蔬菜,保持乐观的情绪,注意不要疲劳,注意身体的恢复,另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查,并进行相应的治疗,这些都是要积极做的。
副主任医师
复旦大学附属妇产科医院 妇科部
副主任医师
深圳中山泌尿外科医院 卵巢早衰
主任医师
广东省中医院二沙岛分院 妇科
主任医师
北京协和医院西院 妇产科
副主任医师
深圳市中医院 妇产科