流产的人吃什么补身体

一般女性意外怀孕后会选择人流或者药流进行终止妊娠，那边如何人流过后身体怎么样才能很快的恢复的，吃哪些东西最有助身体恢复？

人流后多补充肉质类食物，比如鸡鸭猪肉等。也可以骨头治疗的炖汤。术后恢复食物都是很不错的选择。

身体较虚弱，需要补充肉质类的食物之外还需要水果蔬菜方面的补充，内含维生素C等方面。

、正常饮食中，适当限制含脂肪的。，忌食辛辣食物，比如酒、姜、辣椒。术后一般还会出血的情况，不能吃凉性食物，比如螃蟹、田螺等

人流后卧床休息两三天少运动，看电视等。术后过量运动会导致出血时间延长。