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取消关注最近这段时间也不知道是什么原因,我无缘无故地掉头发,以前也有这种现象,但是没有像现在这样严重,一天估计大概能掉一百多根头发,早上起床,发现自己的枕头和床单上都是自己掉的头发,朋友说生活中有几个小方法能够治疗斑秃,我试过后有一定的效果,下面让我来跟大家讲一讲。
第一:平时要多注意饮食和休息,有时候压力过大也可能会导致毛囊受损,引起脱发,如果真是毛囊受损造成的,可能分为两种,一种是永久性头发,一种是暂时性脱发,主要是平时压力过大,思虑过度引起的,平时要多注意休息。
第二:平常多注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜及水果,少吃辛辣等刺激性食物,少吃油脂过高的食物,以免对头皮造成伤害会导致更严重的脱发。
第三:平时也要少用一些刺激性的洗发露,以免刺激到头皮,病情再度加重,也可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,也可促进头发生长,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻,既能提高头发的色泽又能防止头发的脱落。
温馨提示:在脱发期间要慎重使用吹风机,吹风机吹出的热风温度过高,会严重破坏毛发组织,损伤头皮,大伤发丝元气,也注意尽量减少染发、烫发,头发越没光泽和弹性,甚至就越会变黄变枯,就会造成头发严重的脱落。
主任医师
北京大学深圳医院 皮肤科
副主任医师
北京华医中西医结合皮肤病医院 脱发
主任医师
天津市公安医院 中医科
副主任医师
湖南中医药大学附属第一医院 皮肤科
副主任医师
重庆医科大学附属第二医院 皮肤与整形美容科皮肤中心
二级甲等 综合医院 公立
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