前列腺炎吃什么比较好

我患上前列腺跟我所从事的工作有密切的关系，长期开出租车对前列腺造成的压力很大，除了治疗，平时的食疗也很重要。下面来看看前列腺炎吃什么比较好。

饮食一：菠菜对于男性的前列腺来说，最怕遇到的就是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最显着的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，能够缓解前列腺充血的现象，能够起到保护的作用。

饮食二：番茄专家表示，番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效，能够起到很好的预防前列腺疾病的作用。

饮食三：西兰花根据英国营养学家的研究发现，每星期食用西兰花，有助于预防前列腺癌，究其原因，则是西兰花内含有一种“抗癌因子”，能够有效保护男性的前列腺免受癌症的袭击。此外，除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，促进其不断更新，有助于缓解胀满感;如果由自慰习惯的话，最好是戒掉手淫，避免前列腺持续充血。