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取消关注秋冬季节皮肤容易干燥起皮,总感觉肌肤缺水,时常还伴有瘙痒,皮肤不好心情也跟着烦躁,总感觉遇事不顺,看着别人水嫩嫩,自己只能空流泪,想要改变这种状况的话,其实也不难做到,下面跟着我一起学习补水的新姿势。
第一:什么样的情况才算肌肤缺水?怎么判断自己肌肤缺水,靠近看自己的面部两侧有起白皮;在做护肤时脸部有刺痛,比如自己贴面膜的时候;化完妆仍会起皮;在面部肌肉发生动作时,感觉有拉扯等这些说明你已经皮肤缺水了。
第二:哪些人容易肌肤缺水?①油性肌肤,其实很多油性肌肤是外油内干;②干性肌肤,这个看名称就知道了;③经常在户外工作者,风吹日晒容易缺水;④经常面对电子屏幕,辐射会让肌肤变得干燥;⑤经常不喝水的人,每天需要喝最少一杯水;
第三:应该如何给肌肤补水?①基本的护肤品需要用上水乳霜,使用方法可以看我之前写的文章或加我好友;②2天给肌肤做一次面膜护理,不要过久20分钟左右;③时常补充水份,不要渴了才想起喝水,毕竟人体大部分都是水组成的;④自己可以准备一个喷雾小瓶子,倒一些爽肤水,可以随身携带喷脸上;
①不要熬夜,早睡皮肤才会更好;②用精油给自己面部做补水;③在家可以弄一些蜂蜜和柠檬水,每天喝一些;④周末闲暇时间做一次深层补水面膜;⑤每天坚持锻炼半小时左右,让肌肤保持活力;⑥每日早起记得空腹喝一杯白开水,清理肠道;
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 肿瘤科
主任医师
北京中医药大学东方医院 肿瘤科
副主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
主任医师
中国中医科学院广安门医院 眼科
主任医师
中南大学湘雅医院 皮肤科
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