查看更多相关内容
取消关注乳腺增生和乳腺癌是否有直接关系,现在仍然不能确定。有专家认为,囊性乳腺增生在发展中增生组织不断坏死,身体受到这种慢性刺激,会不会出现癌变是很难说。饮食很重要,那么下面我们一起分享一下有关怎么样预防乳腺增生的知识。
第一:每天3杯白开水,每人对水的需求不同,建议每天保证三杯水,早上起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶,随时补充。
第二:早晚一杯牛奶,乳房的形状主要由脂肪含量决定,良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现,女性每日食用两份低脂乳制品,可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。每天喝两杯牛奶,既能够保证基本的营养需要,又有利于乳房健康。
第三:每天食用豆制品,大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长,防止癌症,尤其是乳腺癌。
乳腺增生的饮食原则要注意多吃碱性食品,改善自身的酸性体质。乳腺增生的癌症不易在弱碱性的人体中形成。如果能平衡自身PH值,患癌症的几率会大大降低。弱碱性食品如红豆、萝卜、苹果、甘蓝、洋葱、豆腐等;中碱性食品:萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等;强碱性食品:葡萄、茶叶、海带、柠檬等。
主任医师
北京协和医院 乳腺外科
主任医师
深圳市人民医院一门诊 特诊科
主治医师
广州中医药大学固生堂东湖分院 中医内科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
主任医师
河南省中医院 妇产科
三级甲等 综合医院 公立
天津市和平区睦南道122号
三级甲等 中医医院 公立
河南省信阳市浉河区解放路58号
二级甲等 综合医院 公立
江苏省无锡市滨湖区广瑞路1号
二级甲等 综合医院 公立
辽宁省朝阳市黄河路三段22号
二级甲等 中医医院 公立
湖北省十堰市郧县城关东岭街路东651号
二级甲等 综合医院 公立
太原市迎泽西大街379号