查看更多相关内容
取消关注近视眼已经是现代社会中视力的最大杀手之一,近视眼现在是常见的眼科疾病了,尤其是学业繁重的学生和长期加班熬夜的白领们,这些近视眼的原因大都是和不正当的读写姿势有关的。近视是一个沉重的社会话题,它关系到我国的教育体制和一些生活方式上的问题。如何控制近视度数加深。真目明眼膏专家向您详细介绍近视眼饮食保健,近视眼的食疗方。得了近视眼吃什么好
鸡肝羹配料:鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作:鸡肝洗净切碎,切成片,入沸水中氽一下,待鸡肝变色无血时取出,趁势加入生姜末、食盐、味精,调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高,本方可养肝明目,适用于各种近视。
早餐:鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打碎,搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后,倒人鸡蛋,滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋,因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老,因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常,也会造成缺钙。另外应注意不放糖,因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡,血钙降低。如果想吃甜的,放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品,含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富,维生素A、B1、B2、等也多,所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养,可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。
蛎蘑菇紫菜汤:鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克、紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述佐料,连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补血明目之功效,善治近视,视物昏花,或久病体虚、头昏目眩者。
少吃甜食。因为甜食是酸性食物,多吃会成为近视眼形成的又一祸根。
主任医师
中国康复研究中心 眼科
主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 眼科
主任医师
安徽医科大学第一附属医院(长江路) 眼科
主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院 眼科
副主任医师
北京大学第一医院妇产儿童医院 小儿眼科
二级甲等 中医医院 公立
浙江省丽水市莲都区中山街800号
二级甲等 专科医院 公立
浙江省嘉兴市海宁市海洲街道勤俭路6号
二级甲等 妇幼保健院 公立
河北省衡水市红旗大街
二级 综合医院 公立
射洪县复兴镇
三级 专科医院 公立
内蒙古自治区呼和浩特市新城区乌兰察布西街23号
二级甲等 综合医院 公立
内蒙古包头市青山区24号