感冒宜吃什么

现在已经进入立秋时节了，天气渐渐的转凉了，这个时候由于气温差距的变大，人们经常性的会患有风热感冒，特别是特制虚弱的婴幼儿更加的容易患有风热感冒的症状，小儿患感冒一定要用食疗的方法，那么让我们来分享下感冒宜吃什么。

第一：剑花猪肺汤。将猪肺1具洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏、桑白皮、剑花25-30克，同煲成汤，调味后饮汤。

第二：丝瓜粥。丝瓜500克连皮洗净切块备用，粳米100克煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。

第三：多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

通过上面的介绍，想必很多朋友对感冒宜吃什么的问题有所了解，记得要经常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是经由直接接触传播的。美国海军健康研究中心组织了一个以36000名新兵为对象的研究，要求所有新兵每天洗手五次。结果表明，这些新兵患呼吸道疾病的机会降低了45%。